Заметила боли в позвонке в районе шеи и в суставах

Да? Почему Вы так думаете??? Девоньки выше этот нефродин хвалили. Писали же, что при симптомах как у меня, помог хорошо...Недопонимание

 

Спасибо большое за совет, Леди! Думаю, во вторник-среду таки выкроить время, и сходить. Здоровье все же не шутки...

 

Уважаемые участницы форума, каким образом вы выбираете этих самых "хороших" врачей? Может быть готовы посоветовать врача, клинику, технику..?

 

При болях в любых районах позвоночника попробуйте валик Ляпко. Он вреда не доставит, а болевые ощущения снимает очень хорошо, особенно, если боли вызваны напряжением мышц.

 

Так как вопрос болей и всяких неприятных проявлений в спине всегда актуален, неплохо бы в качестве памятки всем знать базовые моменты.

ПАМЯТКА по болям и проблемам в спине

• Первичный дискомфорт и болезненные ощущения (если это не травма или не спортивная нагрузка) в спине всегда обусловлены малоподвижностью. Застой провоцирует кислородное голодание, далее как реакция идёт мышечный спазм, ухудшение кислородного снабжения и это протрузия.

• Если боль возникла после прополки огорода или вы подняли неподъёмный чемодан и что-то защемило и заболело, то это уже связано с мышцами, связками и нервными окончаниями, которые оказались повреждены. То есть мышечно-связочный аппарат не выдержал нагрузки. В спорте это называется "сорвать спину".

• А есть более сложный вариант. Практически никто не знает, что нередко источник болей в спине, есть проблемы с внутренними органами и прилегающим мышечно-связочным аппаратом (который энергетически связан с определенными органами). Это когда мы видим лордозы, кифозы, сколиозы.

• Травмы это травмы. Но важно знать, что обездвиженность, ухудшает положение при заживлении и восстановлении. Если у вас травма и вам сказали меньше двигаться, то вы будете восстанавливаться раза в 2 дольше (а может и больше), чем при подвижном восстановлении.

Также есть ещё звуки из области спины и шеи, которые очень многих смущают и пугают. Итак почему мы хрустим.

В нас течёт очень много жидкостей, которые призваны смазывать (чтоб не хрустело), омывать, вычищать продукты распада и всякое малополезное. За выработку этих жидкостей ответственны разные органы. Для этого требуется активный обмен веществ.Сам по себе он бывает активным только в период роста организма (Лет до 18-20). Если вы вышли из этого возраста, то он замедляется, тем больше, чем вы дальше от этих лет. Так вот если вы искусственно не запускаете своим движением метаболизм, то это приводит к самым разнообразным застойным явлениям, одним из которых является хруст в разных частях тела. Сам по себе он не то чтобы страшен, но если не хотите пугать людей похрустыванием при вставании со стула, то правильное питание и максимально активный образ жизни уменьшит аудио сопровождение и даже избавит от него.

И что важно знать. В любом случае подвижность, растяжка и дозированная нагрузка (без перенапряжения) сделают для вашей спины в сто раз больше полезного, чем походы по обычным врачам, и особенно приём лекарственных препаратов. Это очень ухудшает работоспособность организма и замедляет процессы восстановления. Несмотря на обратные заявления.

Есть вопросы? Обращайтесь )