Занимаетесь ли вы закаливанием сами и закаливаете ли ребенка? Методов много от воздушных и солнечных ванн, до проруби и моржевания.
Закаливать детей необходимо с грудного возраста. Очень полезны влажные обтирания. Купание в открытых водоемах является наиболее сильно действующей процедурой, так как при этом на всю поверхность кожных покровов одновременно влияют три фактора: свежий воздух, большая масса воды и солнечная радиация. В качестве местных закаливающих процедур можно использовать: умывание, обтирание, мытье рук, мытье и обливание ног, игры с водой. При выборе закаливающих процедур надо учитывать состояние детей и особенности их ЦНС.
Мы стараемся ребенка держать в меньшем количестве одежды, при температуре в комнате до +18 так вообще только в трусиках и маечке. Ванны с летней водичкой, спим с открытой форточкой даже зимой.
Я занимаюсь таким, а ребенку рановато. Моему малышу всего лишь год, какое там закаливание! А годиков так с трех обязательно займусь тем, чтобы мой ребенок по утрам обливался холодной водой, а потом растирался!
Свою дочку я не закаляла никак. А вот внучку мы трижды в неделю водим на занятие с тренером в бассейн. Наверно, это можно отнести к закаливанию. Так как и на ее иммунитете и на бодрости это только положительно отразилось
Закаливали с рождения. В апреле голышом на балкон выносили. Сначала - на минутку, потом на две. Но ему даже нравилось - на казалось - прохладно, а ему - хоть бы что. Так же с рождения обливали холодной водой. Тоже нравилось. Просто чувствовать ребенка надо. Ну и не кутали. Меня называли сумасшедшей мамашей. А потом в садике посмотрели - а ребенок то вообще не болеет, самый здоровый малыш, уже стали ставить в пример нас. Но все еще зависит, каким родился ребенок.
Закалка - это очень важно для здоровья ребенка. Мой сын родился в апреле, закалять начали практически с первых дней. обливали пяточки холодной водичкой, потом обтирали тело влажной руковичкой. Постепенно дошли до холодного обливания. Тоже выносили голеньким на балкон и тоже не кутали никогда. Соседки со злостью говорили, что специально замораживаю, чтобы от него избавиться, ну и т.д. Парень практически не болел простудными заболеваниями. Я ему в шутку говорила, мол, дай мамочке отдохнуть, так хочется на больничном посидеть УлыбкаТак что, закалка, закалка и еще раз закалка!
ЗАкалка полезна для всех! Я вот холодной водой стала обливаться утром и вечером. Другим человеком стала! Такое самочувствие прекрасное! И второй год не болею гриппом и ОРЗ
Я тоже всеми руками за закаливание. своего второго сына (ему сейчас почти полтора года) закаливать начала рано, контрастный душ. Но в последние месяцы стала больше давать ему плавать ( у анс ванна очень большая, позволяет). А кроме того добавляю в воду специальную соль для детей "морская сказка". Ведь ванны с солью вдвойне полезны для здоровья. А в соли Морская сказка много разных трав, лечебных. Пахнет отлично, соль чистая, красивая, а ко всему нам эти ванны с солью помогли избавиться от высыпаний на коже. Так точ я стараюсь совмещать приятное с полезным)))
Наш метод: начиная с 36 градусной воды (дома, в ванной) доводите до 27. Понижать температуру нужно каждые 3 дня на 1 градус. Как понизили до 27, так начинайте контрастный душ вводить.
я вот теоретически понимаю, что ребенка надо закалять, и даже поддерживаю такое стремление, но на практике мне трудно на подобное решиться. Как не борюсь с собой и со своими страхами сквозняков и холода, ничего не могу поделать. Вот знаю, что в комнате пусть лучше прохладно будет, чем душно, а все равно открытое окно вгоняет в панику
Я тоже боялась. Но, вы увидите, что вашему ребенку комфортно и успокоитесь. Моя сестра вечно все закрывала, кутала. Итог: племянница заболевает от каждого дуновения ветра. Я не утрирую. А вообще, нужно ориентироваться на то, как комфортно вашей семье. Нас комфортно, когда все окна открыты, круглогодично. А кто то этого не терпит. У нас, вечно все мерзнут и просят прикрыть окошко. А вода и купание в прохладной воде, очень полезны.
У нас всем тоже комфортно с открытыми окнами, всем, кроме меня))) Я сквозняков как огня боюсь. Но из-за ребенка стараюсь себя перестраивать и бороться со страхами, хотя это и нелегко.
А вы часто болеете? Из за этого боитесь? Может, тоже начнете закаливание, если иммунитет слабый? Сейчас еще и имунные препараты хорошие есть, но нужна консультация врача, конечно же.
