Закаливание организма

  1. Admin VIP EGO
    Admin

    Admin VIP EGO Администратор

    Рег.:
    07.11.2010
    Сообщения:
    1.414
    Симпатии:
    700
    Адрес:
    Москва
    Есть ли какие то методики закаливания организма? Основная закалка - это контрастные процедуры?
     
    Последнее редактирование: 12 окт 2015
  2. Евгения Орлова

    Евгения Орлова EGO

    Рег.:
    03.02.2011
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    3
    Адрес:
    Тверь
    Насколько мне известно, закаливание это действительно игра с контрастом, холод и тепло, что помогает усовершенствовать систему терморегуляции. Только делается закаливание по разному, воздушные ванны, обливание, купание, обтирание и т.д. И для каждого человека все по-разному, разрабатывается система закаливания по индивидуальным параметрам.
     
  3. Sarana EGO
    Sarana

    Sarana EGO

    Рег.:
    10.06.2011
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
     
  4. VeraVera EGO
    VeraVera

    VeraVera EGO

    Рег.:
    11.10.2015
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    13
    Адрес:
    Зеленоград
    А когда лучше начинать проводить подобные закаливающие процедуры с организмом? Именно летом. когда вероятность подхватить простудные заболевания снижена или же можно заниматься такими процедурами в любое время года? Можно ли практиковать контрастный душ зимой или это только способно подорвать иммунитет?
     
  5. Шмуклер MEGA EGO
    Шмуклер

    Шмуклер MEGA EGO

    Рег.:
    08.09.2015
    Сообщения:
    696
    Симпатии:
    352
    Купание в водоеме тоже закалка.
    И даже хождение босиком по земле.
    Как там говорится "солнце, воздух и вода наши лучшие друзья".

    @VeraVera, чем отличается контрастный душ в теплой ванной комнате зимой и летом?
     
  6. Vgupont EGO
    Vgupont

    Vgupont EGO

    Рег.:
    03.11.2015
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    1
    Много лет назад у меня был постоянный осенний кашель. Решила закаляться.
    Обливаться холодной водой не могла. Делала так: делала гимнастические
    упражнения для разогрева, а потом над ванной обливала только горло холодной водой.
    Помогло -кашель прекратился. До сих пор удивляюсь как мне пришла в голову именно
    такая идея закалки!
     
  7. Шмуклер MEGA EGO
    Шмуклер

    Шмуклер MEGA EGO

    Рег.:
    08.09.2015
    Сообщения:
    696
    Симпатии:
    352
    @Vgupont, удивительные вещи вы рассказываете
    до этого везде и всегда речь шла про закаливание всего организма
    вы первый человек в мире, кто придумал закалять отдельный орган
    интересно вы вообще понимаете в чем физиологический смысл закаливания?
     
    Lady нравится это.
  8. Vgupont EGO
    Vgupont

    Vgupont EGO

    Рег.:
    03.11.2015
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    1

    Дело в том, что у меня удалены были в детсве из-за частых болезней миндалины.
    Горло болеть перестало, но так как миндалины своего рода защита от проникновения
    холодного воздуха в лёгкие (поэтому и болят часто), то по истечении нескольких лет
    с наступлением холодного времени года начинался лёгкий, но постоянный кашель.
    В основном после пробежки по утрам за автобусом. Кашель не беспокоил и если бы
    не подруга сказавшая, что на это нужно обратить внимание так как может быть хронический
    бронхит, я бы так и продолжала кашлять. Может даже она и сказала, что нужно закаляться, но обливаться холодным
    душем я не была готова. Пришлось ухитряться. Как то так.
     
  9. pover VIP EGO
    pover

    pover VIP EGO Модератор

    Рег.:
    25.09.2011
    Сообщения:
    1.400
    Симпатии:
    546
    Воздействие холодом даже на отдельный участок стимулирует в нем крово и лимфообращение и инфекция отступает, нет тут никаких секретов.
     
  10. Lady VIP EGO
    Lady

    Lady VIP EGO Модератор

    Рег.:
    01.01.2014
    Сообщения:
    4.640
    Симпатии:
    1.796
    Мой знакомый при ангине ест мороженое)))
    Получается, правильно делает?
     
  11. pover VIP EGO
    pover

    pover VIP EGO Модератор

    Рег.:
    25.09.2011
    Сообщения:
    1.400
    Симпатии:
    546
    Глупая затея, меры по закаливанию должны быть обдуманные и целенаправленные.
     
  12. Umi EGO
    Umi

    Umi EGO

    Рег.:
    01.08.2013
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    25
    У меня хроническая ангина и тонзиллит, раньше болела два раза в год минимум, при чем так конкретно. Начала обливаться холодной водой ( просто после душ всегда ледяная вода), болезнь отступила, не болею уже очень давно.
     
    Lady нравится это.