Худею. Нужна поддержка

  1. liana.tsvetochnaya

    liana.tsvetochnaya EGO

    Рег.:
    19.04.2021
    Симпатии:
    0
    Девочки, поддержите меня! Моей диете 4 дня, но я уже на грани – раздражительная, злая, желудок болит. Боюсь долго такого издевательства не выдержу. Подскажите как выдержать и не сорваться?
     
    #1
  2. Lady VIP EGO
    Lady

    Lady VIP EGO Модератор

    Рег.:
    01.01.2014
    Симпатии:
    1.812
    @liana.tsvetochnaya, что за диету используете?
    Желудок болит - что-то идёт не так, как надо бы...
     
    #2
    Admin нравится это.
  3. Vlar EGO
    Vlar

    Vlar EGO

    Рег.:
    13.02.2016
    Симпатии:
    43
    Дабы выстоять и не слиться ещё на старте, нужно всегда помнить о своей цели и для чего это всё, собственно и затевалось. Тут пригодится сильный категоричный императив (ну или типа того), вроде как:"Я должна. И точка". Как-то так.
    И хотя изменение своей фигуры в лучшую сторону, дело, безусловно, благородное, однако страдать и морить себя голодом-это очень тёмный путь. И подходит он только, что называется, "конкретным пациентам", которым, в принципе, всё до известного места. Так что, днём заправляемся кефиром, или чем-то подобным. Можно есть огурцы или фрукты, в них ничего по сути и нет, но желудок они наполняют.
    А в жизни и так достаточно заморочек, чтобы ещё себя мучить. По крайней мере, слишком сильно (хе-хе).
     
    #3
    Lady и Admin нравится это.
  4. alina.fedorova

    alina.fedorova EGO

    Рег.:
    20.04.2021
    Симпатии:
    1
    Лучше прекрати издеваться над собой, так можно и здоровье подорвать. Если хочешь худеть, то надо подходить к этому вопросу серьезно, с консультацией специалистов. Я себе курс программы похудения Светланы Пермяковой взяла, «Худеем вместе», жду начала. Там не просто диета и советы, а именно работа с командой профессионалов и тренером, и диетологом, и другими. Это в любом случае полезней голодовки.
     
    #4
    Admin нравится это.
  5. alina.kirillova

    alina.kirillova EGO

    Рег.:
    06.05.2021
    Симпатии:
    2
    Мне очень помогало держаться, когда нашла занятия, на которые можно переключаться. Хобби, прогулки, чтение, общение с другими людьми - вообще есть не хочется лишнего ничего. Ну и старалась есть в определенное время. Плюс тема с календариком, где отмечаешь дни, которые прошла - тоже помогает. Хотя это не совсем диета была, я больше налаживала правильный режим питания
     
    #5
    Admin нравится это.
Загрузка...
Similar Threads -
  1. Chakalaka
    Ответов:
    13
    Просмотров:
    3.760
  2. Пушистая киска
    Ответов:
    14
    Просмотров:
    6.054
  3. Admin
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    4.864
  4. Irina.Tsurkan
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    1.464
  5. masha.ilovskaya
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    3.818