Все для здорового сна

  1. Admin VIP EGO
    Admin

    Admin VIP EGO Администратор

    Рег.:
    07.11.2010
    Сообщения:
    1.414
    Симпатии:
    700
    Адрес:
    Москва
    Хороший, крепкий и здоровый сон гарантирован, если съесть перед сном немного свежего лука. Помогают так же горчичники, приложенные к икрам ног.
     
    natalya.statsenko и Lady нравится это.
  2. Lola VIP EGO
    Lola

    Lola VIP EGO

    Рег.:
    15.11.2010
    Сообщения:
    1.179
    Симпатии:
    875
    Что-то мне подсказывает, что после лука вообще не уснешь... И горчичники не всем показаны.

    Может лучше стакан теплого молока? можно с медом.
    Раньше перед сном детям давала теплое молоко с печеньем, очень здорово! Пора вернуться к этому.Радость
     
    natalya.statsenko нравится это.
  3. FreeMan MEGA EGO
    FreeMan

    FreeMan MEGA EGO

    Рег.:
    01.12.2010
    Сообщения:
    453
    Симпатии:
    308
    Адрес:
    Москва
    Для пар лук не даст спокойно заняться любовью, плюсь к сну!
     
  4. Anna SUPER EGO
    Anna

    Anna SUPER EGO

    Рег.:
    10.11.2010
    Сообщения:
    174
    Симпатии:
    55
    да, тогда еще чеснок и бигуди ;)
     
  5. Надо принять лавандовую ванну и попить травяного чая - с мятой. А если честно, я за день так изматываюсь, что только голову к подушке и вырубаюсь! Так что я вообще не могу представить себе людей, которые не могут заснуть!
     
    Lady нравится это.
  6. Lola VIP EGO
    Lola

    Lola VIP EGO

    Рег.:
    15.11.2010
    Сообщения:
    1.179
    Симпатии:
    875
    Это говорит о нормальной психике. Радость
     
    Lady и Admin нравится это.
  7. Ирокез

    Ирокез EGO

    Рег.:
    05.02.2011
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    2
    Та плевал я на все эти ритуалы! Лучшего сна после тяжёлого рабочего дня никогда не будет! Так что чтобы был крепкий сон лучше всего трудиться и работать! [​IMG]
     
  8. Admin VIP EGO
    Admin

    Admin VIP EGO Администратор

    Рег.:
    07.11.2010
    Сообщения:
    1.414
    Симпатии:
    700
    Адрес:
    Москва
    После работы за компьютером не всегда можно легко заснуть, поэтому я придерживаюсь к определенным процедурам. Согрев ног, небольшой просмотр телевизора, а потом только сон.
     
  9. Lola VIP EGO
    Lola

    Lola VIP EGO

    Рег.:
    15.11.2010
    Сообщения:
    1.179
    Симпатии:
    875
    Компьютер выключать и выкуривать последнюю сигарету желательно за два часа до сна.
     
  10. smaragdcity SUPER EGO
    smaragdcity

    smaragdcity SUPER EGO

    Рег.:
    15.02.2011
    Сообщения:
    249
    Симпатии:
    46
    Ой, а я лук не могу перед сном, не засну от преследующего запаха [​IMG]
     
  11. Лиана

    Лиана EGO

    Рег.:
    22.03.2011
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    2
    Предлагаю в данной теме собирать рецепты, которые способствуют хорошему и здоровому сну. Может у вас какая-то особенная подушка или матрас? Или лучшее средство - это горячая ванна?
     
  12. Рита EGO
    Рита

    Рита EGO

    Рег.:
    21.03.2011
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    3
    Единственный совет для нормального сна - это не смотреть на ночь всякие ужастики и боевики, а выпить чая с травами и послушать спокойную музыку.
     
  13. Lizza EGO
    Lizza

    Lizza EGO

    Рег.:
    22.03.2011
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    5
    Я вообще сплю без подушки [​IMG]. А здоровый сон для меня - это в первую очередь "нормированный" сон, не менее 8 часов, а лучше 9. Если посплю меньше, то утром и первую половину дня чувствую себя как сонная муха.
     
  14. Анфиса SUPER EGO
    Анфиса

    Анфиса SUPER EGO

    Рег.:
    14.02.2011
    Сообщения:
    198
    Симпатии:
    34
    Для меня здоровый сон - это сон в хорошо проветренной комнате.
    Что касается, сколько спать - это все равно для каждого индивидуально. Мне порой бывает достаточно 5 часов поспать и выспаться, встать бодрой и отдохнувшей, а можно и через 9 часов встать невыспавшейся.
     
  15. Анастас

    Анастас EGO

    Рег.:
    21.03.2011
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    5
    У меня дома форточку опасно открывать - недалеко трасса проходит, толком и не проветришь. А самый здоровый сон - это сон в деревне. Там и воздух чище и спиться сладко-сладко.