Когда женщина ждет ребенка, в ее организме происходит масса изменений, и многие думают, что стоит ей родить, как она сразу же придет в норму и в физическом, и в моральном плане. К сожалению, это всего лишь заблуждение, так как для восстановления организма нужно время. Кому-то понадобится пару месяцев, чтобы вернуться в исходное положение, а кому-то и года может не хватить. Все очень индивидуально. Интересно, что могут посоветовать наши форумские мамочки, для того, чтобы процесс восстановления после беременности прошел как можно быстрей и как можно безболезненней?
Я буквально через 3 месяца после родов вернулась в прежнюю форму, сбросила лишние кг. Для этого я ничего не делала, мне помогли ежедневные прогулки с ребенком. Правда растяжки остались, ни один крем их не убирает.
Я набрала за беременность 15 кг и потом долго и упорно их сбрасывала. И бегала и гимнастикой занималась и диету соблюдала. Но я от природы "в меру упитанная". Я сама себе сказала, что не куплю ни одного платья пока не похудею. Похудела, стала такой как была, где то через пол года, когда бросила кормить, но потом вновь начала набирать вес, но это уже другой рассказ. Кстати у меня нет ни одной растяжки на животе. А сына родила 3.600.
Тут речь идет не только о восстановлении фигуры, но и о восстановлении организма. Необходимо как минимум год, чтобы организм восполнил все запасы питательных веществ, витаминов, минералов, после беременности.
- вы правы. Именно по этому врачи и не рекомендуют одну беременность за другой.Мама должна полностью восстановиться после беременности и родов. Да что там говорить и немного отдохнуть. Я считаю что перерыв между детьми должен быть около 5 лет. Тогда старший уже более самостоятельный и не так обременяет, да и помочь сможет, пеленочку или бутылочку подать, коляску покачать или еще чего. А если один за другим, то очень тяжело, - ведь оба просятся на руки, и накормить и одеть нужно обоих. По внучатам знаю, у нас перерыв в 2 года и то было сложно, а если в год?
У моей сестры дети-погодки. Обе девочки здоровые, крепкие, умные и хорошо развиваются. Конечно ей было тяжело в физическом и моральном плане с ними двумя, но сейчас они подросли и уже вместе играют. А вот сама сестра до сих пор не может восстановится после родов - то волосы лезут, то зубы крошатся, начались проблемы с кишечником и сердцем. Так что беременности так просто не даются.
- гиповитаминоз, усталость, нерегулярное питание, сон, как у воробья, - вот они и "боком выходят". Вообще то беременность - это физиологический процесс, но вот обостряет и выявляет все скрытые до сель проблемы, Так как нагрузка то идет не малая. А если двойня? То тут нагрузка и еще больше. Следить за собой нужно!
