Спортивные достижения!

  1. Admin VIP EGO
    Admin

    Admin VIP EGO Администратор

    Рег.:
    07.11.2010
    Сообщения:
    1.414
    Симпатии:
    700
    Адрес:
    Москва
    Предлагаю в этой теме делится своими спортивными достижениями.

    Начну первый!

    Прыгнул с парашюта:


    529603_516117355113897_655876737_n.jpg 904779_516117121780587_462489532_o.jpg 905262_516116945113938_205267665_o.jpg
     
    Lady нравится это.
  2. Admin VIP EGO
    Admin

    Admin VIP EGO Администратор

    Рег.:
    07.11.2010
    Сообщения:
    1.414
    Симпатии:
    700
    Адрес:
    Москва
    Начал играть в пинг-понг:

    32435.jpg
     
    Lady нравится это.
  3. Ждем следующего достижения!!!!)))
    Я тоже играю в настольный теннис и в бадминтон, катаюсь на роликах с ребенком и на велосипеде, но спортивными достижениями это не считаю. Просто фитнес и физическая разрядка!
     
  4. svetuska Guest
    svetuska

    svetuska Guest

    Ох, впечатлили меня фото с парашютом!!! Тоже бы хотела, но почему-то никогда целью не задавалась... А мне и похвастаться нечем. Все уроки физ-ры в школе прогуливала. В голове только - как бы не располнеть, но о спорте тут и речи не идет. Лентяйка, одним словом:ax:
     
  5. Лана Симбаева

    Лана Симбаева MEGA EGO

    Рег.:
    26.03.2015
    Сообщения:
    634
    Симпатии:
    336
    А я делаю упор на рельеф. Очень люблю подтянутое тело.
    Занимаюсь дома, пока могу похвастаться вот таким животиком
    [​IMG]
     
    Regina, Admin и Lady нравится это.
  6. Regina MEGA EGO
    Regina

    Regina MEGA EGO

    Рег.:
    16.02.2015
    Сообщения:
    544
    Симпатии:
    271
    Адрес:
    Тамбов
    Замечательный животик. Завидую белой завистью.
    Тем более, что у самой сейчас ни глобальных спортивных достижений, ни такого подтянутого животика нет. jlk
     
  7. Лана Симбаева

    Лана Симбаева MEGA EGO

    Рег.:
    26.03.2015
    Сообщения:
    634
    Симпатии:
    336
    Я хожу на танцы pole dance, всем советую) Конечно, не выступаю с этим нигде, так для себя и для своего тела. 3 месяца занятий и результат на лицо. Всем советую женщинам, на самом деле. Работают все группы мышц, а мужчины вообще в восторге от подобных танцев.
    Там меня научили качать пресс другим способом. Постараюсь объяснить на словах. Ложитесь на спину, подгибаете ножки (угол 90 градусов) и начинаете выпрямлять сначала одну ногу, потом другую (движения должны быть четкими, никакого "велосипеда"), а поясницу стараетесь тянуть к полу, чтобы не было дырки между поясницей и полом.
    Это болезненно немного,зато эффективно, рельеф сразу появляется.
    Надеюсь понятно объяснила и пригодится :cw:
     
  8. Lady VIP EGO
    Lady

    Lady VIP EGO Модератор

    Рег.:
    01.01.2014
    Сообщения:
    4.640
    Симпатии:
    1.796
    Спасибо!
    Думаю, стоит попробовать! :ax:
     
  9. Шкода MEGA EGO
    Шкода

    Шкода MEGA EGO

    Рег.:
    14.02.2015
    Сообщения:
    340
    Симпатии:
    222
    Отдельное спасибо, конечно пригодится!
    Я как-то увлеклась классическим способом качания пресса и за три дня стёрла себе кожу на копчике.
    Не смейтесь, пожалуйста, мне было не смешно.
    Я так себя ругала за то, что такая "ответственная" спортсменка...
    А последнее моё спортивное достижение касается скакалки: я её достала с антресолей, и теперь она лежит на тумбочке...
     
  10. pover VIP EGO
    pover

    pover VIP EGO Модератор

    Рег.:
    25.09.2011
    Сообщения:
    1.400
    Симпатии:
    546
    Это приводящие мышцы ног дамы и с прессом они никак не связаны...
     
  11. Лана Симбаева

    Лана Симбаева MEGA EGO

    Рег.:
    26.03.2015
    Сообщения:
    634
    Симпатии:
    336
    Не знаю, меня тренер учил так) Результат на фото.
    Живот от таких упражнений откровенно сводит, я не знаю, может это упражнение на мышцы ног, но у меня появился рельеф=) Я все-таки доверяю своему тренеру и вижу результаты
     
  12. pover VIP EGO
    pover

    pover VIP EGO Модератор

    Рег.:
    25.09.2011
    Сообщения:
    1.400
    Симпатии:
    546
    ваш результат был бы намного лучше если б ваш тренер хоть что-то в этом понимал.
     
  13. Ladmar Guest
    Ladmar

    Ladmar Guest

    да нужно додержоватся програмы, причем всегда
     
  14. aleksandra.grantkovskaya

    aleksandra.grantkovskaya EGO

    Рег.:
    17.09.2016
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    3
    Перебралась с кухни на диван)))
     
  15. Lady VIP EGO
    Lady

    Lady VIP EGO Модератор

    Рег.:
    01.01.2014
    Сообщения:
    4.640
    Симпатии:
    1.796
    Здорово! smile
    Спортзал в планах перемещений есть? Podmigivanie