Рисовая диета для похудения

  1. вороненка SUPER EGO
    вороненка

    вороненка SUPER EGO

    Рег.:
    12.11.2010
    Сообщения:
    284
    Симпатии:
    112
    Решила перед летом скинуть немного килограммов.

    Сажусь на рисовую диету.

    Диета на 7 дней.
    Обещают минус почти 0,5 кг в день.

    Вот такое меню:

    завтрак - 100 грамм отварного риса, 200 грамм обезжиренного кефира (можно с мёдом)

    обед - 100 грамм отварного риса, 150 грамм вареной куриной грудки, зеленый листовой салат, зелень

    ужин - 100 грамм отварного риса и 200 грамм овощей, приготовленных на пару.

    Готовить всё без соли.
    Говорят в первые 2-3 дня за счет воды можно сразу 2-3 кг скинуть, остальные 4-5 дней отводятся на закрепление результата.

    Кто со мной?
     
  2. Lady VIP EGO
    Lady

    Lady VIP EGO Модератор

    Рег.:
    01.01.2014
    Сообщения:
    4.629
    Симпатии:
    1.794
    Мне рисовая диета не помогает терять вес... understanding
     
  3. Лёля MEGA EGO
    Лёля

    Лёля MEGA EGO

    Рег.:
    01.05.2015
    Сообщения:
    386
    Симпатии:
    371
    Адрес:
    Белгород
    Если Вы никогда ещё не пробовали рисовую диету, то хочу предупредить, что рис является вяжущим продуктом.
    То есть, при определённой склонности организма к запорам, проблемы не заставят себя ждать.
    Моя подруга пробовала такую диету, приходилось делать клизмы по утрам.
    Перед началом такого питания убедитесь, что у Вас в порядке сердце, потому что рисовая диета выводит соли, а вместе с ними и калий.

    Во время и после диеты поддержите организм тыквой, пшённой кашей, яблоками, изюмом или любыми продуктами содержащими калий.
    Если у Вас плохой обмен веществ, то сброшенные килограммы вернутся вдвойне.
    Моей подруге не помогло…
     
    Lady нравится это.