Разгрузочные дни

  1. Vikuska EGO
    Vikuska

    Vikuska EGO

    Рег.:
    26.01.2011
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    1
    Я вот начала делать разгрузочные дни 1-2 раза в неделю. Когда чувствую, что переела, обязательно делаю разгрузку на второй день.
    Разгрузку делаю на яблоках, грейпфрутах, соках. Кто может разработал свою систему разгрузочных дней, что можете посоветовать?
     
  2. Елена

    Елена EGO

    Рег.:
    27.01.2011
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    2
    Адрес:
    Волгоград
    Я делала когда-то разгрузочные дни на огурцах, на кефире, на йогурте. Самое главное это кушать только одно (только яблоки, например, и не много, а только 1 кг, разделить его на 3-4 приема). И не употреблять в эти дни сахар, соль и т.д. Пить желательно настой шиповника или же зеленый чай.
     
  3. Алена Ярошенко

    Алена Ярошенко EGO

    Рег.:
    27.01.2011
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    3
    Адрес:
    Красноярск
    А я не вижу ничего хорошего в том, чтобы делать разгрузочные дни. Реально скинуть вес они точно не помогут. Если вы хотите очистить организм, то пожалуйста, но не ждите, что килограммы от вас уйдут.
     
  4. Валерия

    Валерия EGO

    Рег.:
    04.02.2011
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    1
    Адрес:
    Красноярск
    Почему же, килограммы уходят и я не раз в этом убедилась. Но я разгрузочные дни не всегда делаю, а когда чувствую, что за предыдущие дни набрала пару килограмм и чувствую себя какой-то тяжелой и некрасивой.
     
  5. FOTIN EGO
    FOTIN

    FOTIN EGO

    Рег.:
    14.02.2011
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    0
    А чем плохо то же очищение? Да и пусть не килограммы, но граммы то реально уходят. Разгрузочные дни дают отдых и желудку, в который мы засовываем столько несъедобной гадости, что он бедный заслужил хоть какой-то отпуск)))