Помогает ли йога похудеть?

  1. Katrik EGO
    Katrik

    Katrik EGO

    Рег.:
    25.05.2013
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    10
    Как вы думаете, помогает ли йога похудеть? Кто-нибудь уже ей занимается?
     
  2. Betty EGO
    Betty

    Betty EGO

    Рег.:
    15.09.2013
    Сообщения:
    96
    Симпатии:
    11
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Я 7 лет занимаюсь, помогает 100%
     
  3. Ira EGO
    Ira

    Ira EGO

    Рег.:
    20.09.2013
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    18
    Очень хочу снова начать заниматься! Только на этот раз серьезно и надолго. Уверена, что йога не только помогает похудеть, но и приносит гармонию. :)
     
    Lady нравится это.
  4. Agata SUPER EGO
    Agata

    Agata SUPER EGO

    Рег.:
    06.09.2013
    Сообщения:
    154
    Симпатии:
    40
    Я думала йога - это больше духовное развитие, и упражнения не влияют на комплекцию, хотя думаю внешне начинаешь выглядеть более молодо и свежо
     
    Lady нравится это.
  5. Betty EGO
    Betty

    Betty EGO

    Рег.:
    15.09.2013
    Сообщения:
    96
    Симпатии:
    11
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Не все туда идут за духовностью,многие идут для здоровья и им отлично помогают эти упражнения + здоровое питание
     
  6. svetuska Guest
    svetuska

    svetuska Guest

    А самостоятельно можно йогой научиться заниматься? Ведь мидитировать Смущаюсьнужно правильно У меня вот времени не хватает куда-то ходить, а попробовать хочется. Но вот похудеть йога вряд ли поможет. Скорее научит контролировать себя и свои мысли.
     
  7. Liebe SUPER EGO
    Liebe

    Liebe SUPER EGO

    Рег.:
    26.09.2013
    Сообщения:
    185
    Симпатии:
    46
    Один мой знакомый занимается йогой уже лет пять. Задала ему сегодня этот вопрос. Так вот, он считает, что необходим знающий инструктор, иначе это будет похоже на соевое мясо - вроде и название похоже, а на вкус совсем не то. Кроме того, можно себе навредить, пытаясь сделать упражнение, к которому тело еще не готово.
     
  8. Ira EGO
    Ira

    Ira EGO

    Рег.:
    20.09.2013
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    18
    а что насчет медитации? этому можно самой научиться? хотя бы каким то элементарным вещам?
     
  9. Karavella EGO
    Karavella

    Karavella EGO

    Рег.:
    02.10.2013
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    21
    Конечно, помогает! и не только внешне делает вас красивее, но и внутренне, асаны выполняют массаж внутренних органов и оздоравляют вас изнутри! Не говоря уже о духовной красоте, которую приносит вам йога!
     
    Lady нравится это.
  10. kamar EGO
    kamar

    kamar EGO

    Рег.:
    17.01.2014
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    1
    Я уже 3 года занимаюсь йогой и она мне помогла не только похудеть, но и нормализовать свое душевное состояние).
     
    Последнее редактирование модератором: 26 май 2015
    Lady нравится это.
  11. Vlar EGO
    Vlar

    Vlar EGO

    Рег.:
    13.02.2016
    Сообщения:
    67
    Симпатии:
    40
    В самом приземлённом смысле,йога это просто изометрические упражнения.Однако пользы от этого не меньше.
     
    Lady нравится это.