Полезные продукты питания для мужчин

  1. dok EGO
    dok

    dok EGO

    Рег.:
    25.12.2012
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    7
    Мужчины особенно подвержены риску заболеваний сердца, сосудистых заболеваний, рака и травмам. Выбор продуктов питания оказывает значительное влияние на ваше здоровье, помогает и улучшает физическую форму, снижает риск некоторых заболеваний или состояний.
     
    Последнее редактирование модератором: 30 апр 2015
  2. Фокссс

    Фокссс EGO

    Рег.:
    21.07.2013
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    10
    И сразу прямо ссылка идет. Не нужно пить и курить. Нужны пробежки, белковая пища приветствуется. Орешки всякие, мед. Мой муж так и поступает. Отличное здоровье. Ни на что не жалуется и по врачам не ходит.
     
  3. Пикник

    Пикник EGO

    Рег.:
    06.08.2013
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    11
    Я то думала, что то полезное для себя узнаю, а тут...Прямо как то обидно, товарищи. А кто то здесь, на форуме, может дать реально полезную информацию? Или вы сами не в курсе? Тема то создана давно, а комментариев особо нет.
     
  4. Соля EGO
    Соля

    Соля EGO

    Рег.:
    11.11.2015
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    5
    Для начала... выпиваем достаточно чистой воды, в день норма 30 мл. на килограмм веса, много сырых овощей (клетчатка), и 1,5-2,0 гр. белка на килограмм веса, это основное. Более подробные рекомендации распишу индивидуально для желающих

    сагласна с Вами...
     
    Последнее редактирование модератором: 12 ноя 2015
  5. Lady VIP EGO
    Lady

    Lady VIP EGO Модератор

    Рег.:
    01.01.2014
    Сообщения:
    4.640
    Симпатии:
    1.796
    Распишите, пожалуйста! :cw:
     
  6. konstantin.zavidov

    konstantin.zavidov EGO

    Рег.:
    21.02.2017
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    ВСЕ ВЕРНО
     
  7. nadejda.k. MEGA EGO
    nadejda.k.

    nadejda.k. MEGA EGO Консультант

    Рег.:
    14.05.2017
    Сообщения:
    546
    Симпатии:
    95
    Здравствуйте!
    Мужской организм нуждается в жирных омега-3 кислотах. Они улучшают работу сердца, очищают кровь от токсинов, снижают риск рака простаты. Главным источником ценных кислот, как известно, является морская рыба. А еще в ней полно цинка и селена — микроэлементов, укрепляющих иммунитет и стимулирующих половую систему. Кормите дорогих мужчин блюдами из лосося, сельди и сардин — и они всегда будут энергичными и полными сил. Самый полезный продукт питания для мужчин — говядина. Легкоусвояемый белок и аминокислоты помогают наращивать мышечную массу. Железо обогащает клетки дополнительными порциями кислорода и повышает тонус. Помидоры содержат ликопин, который предотвращает развитие бесплодия. А еще это вещество защищает от рака поджелудочной железы. Умственное здоровье мужчины тоже нуждается в защите. И в этом отношении полезнее всего ягоды. Клюква и черника — чемпионы по содержанию флавоноидов и антиоксидантов, повышающих продуктивность мозга. Не забывайте про голубику, смородину, ежевику и малину. Овсянка еще один продукт для мужского здоровья. Клетчатка изгоняет из сосудов вредный холестерин и тем самым снижает риск образования тромбов, вероятность развития атеросклероза и других болезней сердца.
     
    Lady нравится это.
  8. vyacheslav.nironov

    vyacheslav.nironov EGO

    Рег.:
    03.03.2018
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Проще написать чего нельзя мужчинам, да и вообще всем.