Пилатес. Интересует всё!

?

В чём мне может помочь пилатес?

  1. Сбросить вес

    0 голосов
    0,0%
  2. Укрепить позвоночник

    1 голосов
    100,0%
  3. Избавит от боли в спине

    1 голосов
    100,0%
  4. Просто источник приятного времяпровождения

    1 голосов
    100,0%
Можно выбрать сразу несколько вариантов.
  1. Марджери MEGA EGO
    Марджери

    Марджери MEGA EGO

    Рег.:
    07.01.2014
    Симпатии:
    204
    Слово пилатес слышу часто - вроде бы он полезен для здоровья и избавляет от боли в позвоночнике.
    Думала, что это что-то вроде лечебной физкультуры. Я права? Есть ли ограничения по возрасту и состоянию здоровья для тех, кто хочет заняться пилатесом? Где заниматься - дома или искать инструктора и тренажёрный зал? Что мне дадут занятия пилатесом? Нужно ли заниматься постоянно? Или это какие-то упражнения, выполнять которые нужно курсами?
     
    #1
    Lady нравится это.
  2. Lady VIP EGO
    Lady

    Lady VIP EGO Модератор

    Рег.:
    01.01.2014
    Симпатии:
    1.800
    Знаете, пилатес является широко известной и уже давно популярной по всему миру системой упражнений. Ее основатель, Джозеф Пилатес, придумал ее более ста лет назад! За это время она успела развиться и стать одним из основных направлений фитнеса.
    Можно заниматься пилатесом не только в фитнес-клубе, но и самостоятельно, в домашних условиях.
    Желающие любого пола и возраста, с любым уровнем физического развития могут делать упражнения по методу Пилатеса - в этих упражнениях практически невозможно получить травму.
    Пилатес поможет не только укрепить мышцы тела, но и научит ощущать свое тело целиком, двигаться и жить в гармонии. Метод Пилатеса обязательно приведет Вас к правильному дыханию, отвечающему за кровоснабжением мозга и улучшающему циркуляцию крови. Правильное дыхание и движения – главный ключ к укреплению мышц и прекрасному самочувствию.

    Методика Пилатеса поможет Вам лучше справляться с разными жизненными трудностями и управлять своей жизнью.
    Стоит попробовать!
     
    #2
    Марджери нравится это.
  3. Марджери MEGA EGO
    Марджери

    Марджери MEGA EGO

    Рег.:
    07.01.2014
    Симпатии:
    204
    А где можно посмотреть, какие упражнения нужно делать?
     
    #3
    Femme Fatale нравится это.
  4. Femme Fatale Педиатр
    Femme Fatale

    Femme Fatale Педиатр

    Рег.:
    24.08.2014
    Симпатии:
    67
    Подскажите, кто уже занимается?
     
    #4
  5. Lady VIP EGO
    Lady

    Lady VIP EGO Модератор

    Рег.:
    01.01.2014
    Симпатии:
    1.800
    Есть, конечно, и другие видео...
    Хотелось бы, чтобы те, кто в теме, прокомментировали -
     
    #5
  6. Femme Fatale Педиатр
    Femme Fatale

    Femme Fatale Педиатр

    Рег.:
    24.08.2014
    Симпатии:
    67
    Выглядит совершенно несложно. Попробовать нужно. Потом напишу о результате. Девушка подготовленная, конечно. Но объясняет доступно, включу ролик и позанимаюсь (пока ребёнок спит).
     
    #6