Вот уже идет 4-й день новогодних праздников. Обильное салатами застолье, шампанское и прочие снадобья порядком начинают надоедать, желудок бьет тревогу и просит обычную пищу. Все с завтрашнего дня на диету!
Диета? Зачем? Организм постепенно сам привыкнет к повседневной пище. Диета в таких случаях не уместна, это я вам говорю как человек закончивший мед-коледж. Резкие прерывания поступления пищи после большой ее концентрации не самое лучшее явления для организма.
Золотое правило - больше двигаться, меньше есть :) И исчезнет проблема лишнего веса, сердечно-сосудистой системы и пр..пр..пр. По поводу негативности резких смен режима питания полностью согласен с Климом - природа не терпит крайностей. Может аукнутся расстройствами желудочно-кишечного тракта и неврозами.
Под словом "диета" я никак не подразумевала отказ от пищи. Я имела ввиду питание более диетической едой т. е. все отварное и нежирное.
:) Сколько раз переходил на отварное и нежирное, столько же возвращался на жареное, жирное и острое. Только чередования (жирное-нежирное) и спорт позволяют мне еще держаться в рамках приличного веса.
