Набор веса

  1. Антонина Миронова

    Антонина Миронова EGO

    Рег.:
    12.11.2014
    Симпатии:
    6
    Привет всем. Вот все говорят здесь о похудении и способах. Их миллионы. Однако у меня проблема обратная, хочу поправится. При своих 172 см, вешу 49 кг. Есть какие-либо реальные способы для человека, который имеет очень мало свободного времени и который не может полностью ежедневный рацион переключить только на себя. То есть может какой-то продукт можно ежедневно употреблять и постепенно будет вес набираться?
     
    #1
  2. Lady VIP EGO
    Lady

    Lady VIP EGO Модератор

    Рег.:
    01.01.2014
    Симпатии:
    1.800
    Есть, есть такие продукты!
    Конечно, речь не идёт о пирожных и сладостях - наберёте жировую массу, а не мышечную.
    Пищу принимайте высококалорийную, с большим содержание белка, так как он непосредственно участвует в пластических процессах в организме, с аминокислотами, витаминами, минеральными веществами.
    Обязательно нужно выполнять активные физические упражнения для развития мышц.
    И будет Вам счастье!
     
    #2
  3. pover VIP EGO
    pover

    pover VIP EGO Модератор

    Рег.:
    25.09.2011
    Симпатии:
    546
    Счастье может не наступить, обмен веществ усиленным питанием не раскрутить. Придется плотно поработать с самим телом и счастье покажется только через пару лет упорного труда)) Можно испугаться и успокоить себя тем что "я и так хороша"
     
    #3
    Admin и Lady нравится это.
  4. Lady VIP EGO
    Lady

    Lady VIP EGO Модератор

    Рег.:
    01.01.2014
    Симпатии:
    1.800
    Но лучше приложить усилия и порадоваться приятным переменам!
     
    #4