Мне нужно срочно похудеть

  1. Anastasia_Nastiaa

    Anastasia_Nastiaa EGO

    Рег.:
    30.08.2015
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Мне 34 года,мой рост 165,вес-89 кг. Мне нужно срочно похудеть. Можете прописать мне диету и тренировки?!
     
    Последнее редактирование модератором: 30 авг 2015
  2. Lady VIP EGO
    Lady

    Lady VIP EGO Модератор

    Рег.:
    01.01.2014
    Сообщения:
    4.629
    Симпатии:
    1.794
    Волшебным образом сбросить лишнее за неделю, например, не удастся - нужно ориентироваться на желаемый конечный результат и добиваться стабильной потери веса обязательно постепенно, не резко.
    Почитайте темы в этом разделе - возможно что-то подберёте для себя.