Марафонские забеги вредны для здоровья

  1. EgoNews EGO
    EgoNews

    EgoNews EGO

    Рег.:
    18.11.2010
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    1
    Специалисты в области спортивной медицины недавно завершили исследования, целью которых было выяснение влияния на организм человека нагрузки, которая возникает в процессе забега на марафонские дистанции. В исследовании участвовали 44 спортсмена, которые в течение месяца пробежали 4,5 тыс. км. В исследовании был задействован аппарат МРТ, а также ежедневные анализы крови и мочи.
    В ходе исследований установлено, что основные потери организм спортсменов понес в течение забега на первые 2 тыс. км. За этот период спортсмены потеряли в среднем до 5-6% объема тела и 40% жировой ткани. За время забега на оставшиеся 2,5 тыс. км потеря жировой ткани увеличилась лишь на 10% и в целом составила 50% за 4,5 тыс. км.

    марафон1.jpg марафон2.jpg марафон3.jpg марафон4.jpg


    Наиболее удивительным открытием стал тот факт, что несмотря на ежедневные мышечные нагрузки, в мышцах ног спортсменов за время пробега начались дегенеративные изменения, связанные с тем, что организм испытывал слишком серьезные перегрузки, которые отнюдь не полезны для здоровья.
     
  2. Monstr EGO
    Monstr

    Monstr EGO

    Рег.:
    25.11.2010
    Сообщения:
    81
    Симпатии:
    21
    Спорт делает людей больными и хилыми!
     
  3. По моему вы перепутали слова!
     
  4. Monstr EGO
    Monstr

    Monstr EGO

    Рег.:
    25.11.2010
    Сообщения:
    81
    Симпатии:
    21
    Ах да не "больными и хилыми", а "хилыми и больными" :)
     
    Admin нравится это.
  5. Admin VIP EGO
    Admin

    Admin VIP EGO Администратор

    Рег.:
    07.11.2010
    Сообщения:
    1.414
    Симпатии:
    700
    Адрес:
    Москва
    Это заключение из заголовка :)
     
  6. Я БлондинкО

    Я БлондинкО SUPER EGO

    Рег.:
    25.11.2010
    Сообщения:
    153
    Симпатии:
    22
    А для Вас это новость? Рассмешили )Давно известный факт, что физкультура и умеренные спортивные нагрузки делают людей здоровыми, а спорт, сопряженный с большими физическими перегрузками, типа того же марафона, и профессиональный спорт именно делает людей "хилыми и больными". Очень много профессиональных спортсменов попрощались со своим здоровьем и принесли его в жертву победам и медалям. Лично я ничего нового не узнала, а прочитала еще одно доказательство тому, что серьезный спорт опасен для здоровья.
     
  7. Magnolia SUPER EGO
    Magnolia

    Magnolia SUPER EGO

    Рег.:
    21.11.2010
    Сообщения:
    132
    Симпатии:
    22
    Еще раз вспоминается пословица - все хорошо в меру!
     
  8. Antonio EGO
    Antonio

    Antonio EGO

    Рег.:
    08.01.2011
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    9
    Доказано - самое полезное движение для организма - быстрая ходьба. При беге трусцой коленные суставы изнашиваются в полтора раза быстрее. То есть мышцы растут, жировая ткань сжигается, и нагрузка на суставы дает их повышенный износ. Вывод?.. Лучше больше ходите. Можно чередовать быстрый шаг и медленный.