Каким способом вам удалось похудеть?

  1. ЕвоЧка

    ЕвоЧка EGO

    Рег.:
    28.11.2010
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    4
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Способов похудания очень много. Тут и диеты, и голодание, и фитнесс.
    Лично мне помогла "Система -60" . Практически без ограничений и голоданий я похудела на 10 кг. Система становится образом жизни и поэтому то, что вы сбросили уже не возвращается.
    А какие действенные способы похудеть знаете вы?
     
    Марджери нравится это.
  2. Иринка

    Иринка EGO

    Рег.:
    28.11.2010
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    4
    Адрес:
    Тольятти
    Моя сестра занимаясь Бодифлексом, без ограничений в еде, за три месяца похудела на 12 кг.
    При этом выглядит она здоровой, подтянутой и счастливой. Во как бывает...
     
  3. Борис

    Борис EGO

    Рег.:
    28.11.2010
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    11
    Адрес:
    Москва
    Надо завести себе неутомимого любовника и заниматься сексом.
    Ведь при занятиях любовью тренируются практически все группы мышц.
    Для особого результата, нужна еще камасутра. Разнообразие в сексе и отличная физическая подготовка гарантированы!
     
    Наталия нравится это.
  4. Гриша

    Гриша EGO

    Рег.:
    02.12.2010
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    1
    У меня тело почти такое же, как на картинке, и в этом мне помогли ежедневные тренировки. Каждое утро пробежка на 3 км на свежем воздухе, потом спортзал на полтора часа и все! Остальное время могу есть что захочу, и делать что мне надо!Всего то надо свою лень преодолеть.
     
  5. FreeMan MEGA EGO
    FreeMan

    FreeMan MEGA EGO

    Рег.:
    01.12.2010
    Сообщения:
    453
    Симпатии:
    307
    Адрес:
    Москва
    Армия. Первые 3 месяца сбросил - 7 килло!Ржу, немогу!
    А так попробуйте думать о чем то другом, не о еде. Например о сексеПодмигивание Калории сжигает мама не горюй!
     
  6. Lola VIP EGO
    Lola

    Lola VIP EGO

    Рег.:
    15.11.2010
    Сообщения:
    1.179
    Симпатии:
    875
    Какой нафиг секс на голодный желудок???
    Может секс мужчинам заменяет еду?
    "Тогда мы идем к Вам!" (с)Ржу, немогу!
     
    Admin и Наталья нравится это.
  7. Алена Красина

    Алена Красина EGO

    Рег.:
    21.01.2011
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    6
    Мне помог универсальный способ "Жрать надо поменьше!" (Алла Борисовна), ну и работу поменяла - с офисного сотрудника на курьера службы доставки. У нас не засидишься :)
     
    Марджери нравится это.
  8. Кира Савина

    Кира Савина EGO

    Рег.:
    03.02.2011
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    4
    Скалолазание. Не только худеешь, но и фигура становится подтянутой. На первой тренировке я не могла с первого на второй зацеп перехватиться. Было стыдно перед остальными тренирующимися (особенно если учесть, что 90% из них - мужчины). Заодно и стимул к тренировкам. За первый месяц сбросила 7 кило.
     
    Марджери нравится это.
  9. Polina Demahina

    Polina Demahina EGO

    Рег.:
    19.05.2011
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Наконец то я нашла тему в которой могу похвастаться своими достижениями)))
    Мне не помогали диеты на протяжении многих лет и я пришла в клинику Доктор Ч к заведующей отделением косметологии и снижения веса Давыдовой. Знаете, после лечения я не только стала как пёрышко, но и питаться научилась правильно, так что девочки, не всё потеряно!!!!!! Не останавливайтесь на достигнутом!!! УДАЧИ ВСЕМ!
     
  10. Как только я родила ребенка, так и похудела очень быстро. Даже если я переедала, лишние жиры и каллории не задерживались...
     
  11. klara EGO
    klara

    klara EGO

    Рег.:
    07.09.2011
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    4
    Адрес:
    г.Москва
    Мне удалось похудеть и теперь поддерживать вес на нужной для меня отметке новая схема питания, во-первых - до 12 дня я могу себе позволить, что угодно съесть, во-вторых - я уменьшила порции, в-третьих периодические разгрузочные дни - пока лето, арбузные, дынные, в другие сезоны - кефир, гречка, яблоки.
     
    Марджери и Виктория нравится это.
  12. Cookie EGO
    Cookie

    Cookie EGO

    Рег.:
    18.09.2011
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    Буч. мне помог буч. белково-углеводная диета.
    2 дня едите белковую пищу, потом 1 день углеводную, с белковым ужином и 1 день смешанный.
    Месяцок посидите, весь жир уйдет! Мышци не исчезают.
     
  13. вороненка SUPER EGO
    вороненка

    вороненка SUPER EGO

    Рег.:
    12.11.2010
    Сообщения:
    284
    Симпатии:
    112
    Значит рассказываю. Взялась за свой вес вплотную я в апреле. С апреля я ограничила свое питание. Ем только мясо, рыбу, свежие овощи. свежие фрукты, чай и кофе без сахара, иногда, раз в неделю, не чаще вареный рис. В принципе, себя не ограничиваю, не голодаю, ем сколько хочу, но только эти продукты. В итоге с апреля и по сегодняшний день я скинула уже 18 кг. Еще осталось всего 7 кг до идеального веса.
     
    Марджери и Бусинка нравится это.
  14. Арина

    Арина EGO

    Рег.:
    08.10.2011
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    2
    Если нет глобальной необходимости скинуть МНООГО...то можно просто прекратить кушать хлеб...и стараться не есть после 18.00...за месяц, такой в принципе щадящей диеты, можно скинуть 2-3 кило!!!
     
    Марджери и Admin нравится это.
  15. vesher EGO
    vesher

    vesher EGO

    Рег.:
    13.10.2011
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Только йога!