Какие есть самые результативные диеты?

  1. Lady VIP EGO
    Lady

    Lady VIP EGO Модератор

    Рег.:
    01.01.2014
    Сообщения:
    4.629
    Симпатии:
    1.794
    Постоянно слышу о том, что одна диета превосходит другую по эффективности!
    А какие диеты пробовали Вы сами?
    Какие из них были самыми результативными по Вашему мнению?
    Что можете порекомендовать?
     
  2. Polly EGO
    Polly

    Polly EGO

    Рег.:
    31.10.2015
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    15
    Адрес:
    Екатеринбург
    Худела на разгрузочных кефирных днях (худеешь,радуешься, потом набираешь даже с яблок вес обратно и даже больше), худела на буч (белково-углеводное чередование) - вес был на месте спустя месяц)самое эффективное пп+спорт)все,больше ничего не работает)
     
    pover, Шмуклер и Lady нравится это.
  3. Rizaya MEGA EGO
    Rizaya

    Rizaya MEGA EGO

    Рег.:
    07.07.2015
    Сообщения:
    378
    Симпатии:
    208
    Моя подруга около 2 месяцев "сидела" на диете Дюкана. За этот время ей удалось скинуть около 8 кг. Беда в том, что вес вернулся в двойном размере после того, как она перестала питаться согласно правилам диеты. Мама моя пробовала худеть с помощью Японской диеты, правда вес тоже вернулся после нескольких месяцев. Мне кажется, что вообще не стоит брать эти диеты "всерьез". Лучше начать правильно питаться и заниматься спортом. Со временем все ненужное уйдет.
     
  4. Шмуклер MEGA EGO
    Шмуклер

    Шмуклер MEGA EGO

    Рег.:
    08.09.2015
    Сообщения:
    696
    Симпатии:
    352
    @Rizaya, насколько я знаю, диета Дюкана - это вечный процесс. ее просто нельзя бросать. третий этап безвременный и питаться по нему нужно все время.
     
    Rizaya нравится это.
  5. tanya878 EGO
    tanya878

    tanya878 EGO

    Рег.:
    22.11.2015
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    10
    Мне помогала кефирная) первый день - ешь все что хочешь, второй - пьешь 1% кефир и больше ничего. Итак чередуешь)
     
  6. anyuta EGO
    anyuta

    anyuta EGO

    Рег.:
    22.11.2015
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Самая результативная диета - та, которой придерживаешься))
     
  7. pover VIP EGO
    pover

    pover VIP EGO Модератор

    Рег.:
    25.09.2011
    Сообщения:
    1.400
    Симпатии:
    546
    Если задаться целью набрать вес и ухудшить здоровье, то пойдет любая диета.
     
    Nasick нравится это.
  8. AlexBC MEGA EGO
    AlexBC

    AlexBC MEGA EGO Консультант

    Рег.:
    16.08.2012
    Сообщения:
    354
    Симпатии:
    222
    Я читаю курсы по правильному питанию и на них стараюсь донести до слушателей, что любая диета - не более чем временное решение, потому что диеты невозможно придерживаться постоянно. Надо учиться рациональному питанию, при котором человек чуть не на подсознателльном уровне выбирает что и когда ему есть, чтобы организм в полном объеме получил все необходимые белки, жиры, углеводы, витамины, минералы ,аминокислоты и т. д. Именно питанием сейчас обусловлено более 70% нашего здоровья.
     
  9. pover VIP EGO
    pover

    pover VIP EGO Модератор

    Рег.:
    25.09.2011
    Сообщения:
    1.400
    Симпатии:
    546
    Очень интересно! Вы можете ответить на вопросы прямо здесь? Вообще тема правильного питания никого здесь не интересует кроме меня. Люди любят вкусно пожрать))
     
  10. Lady VIP EGO
    Lady

    Lady VIP EGO Модератор

    Рег.:
    01.01.2014
    Сообщения:
    4.629
    Симпатии:
    1.794
    И меня))) smile
     
    pover нравится это.
  11. Nasick EGO
    Nasick

    Nasick EGO

    Рег.:
    16.11.2015
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    25
    Сбалансированное питание, а диеты для тех, кто хочет вес набрать еще больше))) Слава Богу, что у меня обменные процессы в организме нормально работают, никогда не было проблем с лишним весом, но вот я насмотрелась на подруг и сестра сидела вечно на диетах, сейчас страдает проблемами с желудком. Она неделю могла ничего не есть, ну там яблочко, кефирчик, сбрасывала конечно вес, но следующую неделю набирала еще больше, чем до диеты, тогда смысл в них вообще. Лучше больше двигаться, вести активный образ жизни, быть чем-то занятым, и кушать больше овощей и фруктов, а для тех, кто без сладкого не могут, уже изобрели классные коктейли, вкусные, при этом содержащие витамины и минералы, нужные организму.
     
  12. Шмуклер MEGA EGO
    Шмуклер

    Шмуклер MEGA EGO

    Рег.:
    08.09.2015
    Сообщения:
    696
    Симпатии:
    352
    Ага.
    Вкусно поесть - одно из самых доступных удовольствий. )
     
    pover нравится это.
  13. AlexBC MEGA EGO
    AlexBC

    AlexBC MEGA EGO Консультант

    Рег.:
    16.08.2012
    Сообщения:
    354
    Симпатии:
    222
    Спрашивайте. лекцию не обещаю, однако большого секрета делать смысла не вижу.
     
  14. pover VIP EGO
    pover

    pover VIP EGO Модератор

    Рег.:
    25.09.2011
    Сообщения:
    1.400
    Симпатии:
    546
    Скажите @AlexBC, есть ли разница в скорости усвоения "быстрых" и "медленных" улеводов?
     
  15. Bastion EGO
    Bastion

    Bastion EGO

    Рег.:
    24.11.2015
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    2
    лучшая диета - умеренное (но полноценное питание) плюс спорт.