Как уменьшить аппетит?

  1. Admin VIP EGO
    Admin

    Admin VIP EGO Администратор

    Рег.:
    07.11.2010
    Сообщения:
    1.414
    Симпатии:
    699
    Адрес:
    Москва
    "Осенний" аппетит всегда отличается от "летнего". Погода становится холоднее, а организму необходима энергия. Одеваться в это время следует тепло, также полезно принимать горячие ванны. Питание следует отрегулировать в сторону низкокалорийной пищи и не страшно, если по количеству ее будет больше, чем в летний период. Рекомендуется также теплое молоко с низким содержанием жира - хороший способ утолить голод.
     
  2. Anna SUPER EGO
    Anna

    Anna SUPER EGO

    Рег.:
    10.11.2010
    Сообщения:
    174
    Симпатии:
    55
    Обезжиренное молоко - это вода.
     
  3. Солнечная

    Солнечная EGO

    Рег.:
    12.11.2010
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    8
    Если кушать хочется, то это не просто так. Питаться надо разнообразно в любое время года. Главное не наедаться на ночь. Я так думаю.
     
  4. Екатерина

    Екатерина EGO

    Рег.:
    12.11.2010
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    8
    Есть такой вариант - выпивать стакан воды перед едой. Водичка заполняет желудок и кушаешь потом меньше. А можно кушать часто, но понемногу.
     
  5. V@nek EGO
    V@nek

    V@nek EGO

    Рег.:
    16.11.2010
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    2
    Рецепт очень прост....нужно пить по-больше жидкости, и кушать раз 4-5 раз в день по-немногу! Не в коем случае не переедайте, и не кушайте после 18.00! И все будет отлично! Вы станете здоровыми и стройными ;)!
     
  6. вороненка SUPER EGO
    вороненка

    вороненка SUPER EGO

    Рег.:
    12.11.2010
    Сообщения:
    284
    Симпатии:
    112
    Если бы всё так было просто... Не кушать после 18 часов - это самое сложное. Я вот могу с утра долго не кушать, но к вечеру такой жор начинается, что просто кошмар кошмарный...
     
  7. Иван Совсем Не Грозный

    Иван Совсем Не Грозный EGO

    Рег.:
    19.11.2010
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    4
    ХеХеХе
    Можно еще желудок ушить, чтоб кушать не хотелось. Надо больше двигаться и мало есть! Тогда будешь молодым и красивым!
     
  8. Papasha EGO
    Papasha

    Papasha EGO

    Рег.:
    21.11.2010
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    17
    Как правильно сказали, обезжиренное молоко - это вообще не молоко. Для того чтобы похудеть лучше использовать другие продукты. Вообще для нормального похудания проще всего сделать щадящее питание. Не нужно изнурять себя диетами и голодовками. Просто ешьте в меру и вставайте из-за стола с небольшим чувством голода. Не нужно набивать желудок едой. Это очень вредно. Потом ходишь с изжогой, ужасно..
     
  9. (=SantaMuhomorez=)

    (=SantaMuhomorez=) EGO

    Рег.:
    13.12.2010
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    2
    От чувства голода спасает уксус яблочный- есть даже диета специальная...но если вдруг кушать нельзя, а очень хочется (перед сном например(а то от голода и не уснуть вовсеВесьма стеснительно)) можно выпить стакан чуть теплой воды с 1 чайной ложкой уксуса яблочного и голод не просто исчезнет, а появится даже чувство легкого насыщения...
     
    Lola нравится это.
  10. nadejda.k. MEGA EGO
    nadejda.k.

    nadejda.k. MEGA EGO Консультант

    Рег.:
    14.05.2017
    Сообщения:
    546
    Симпатии:
    95
    Здравствуйте!
    Если вечером вы ощущаете сильный голод, не терпите, а покушайте какой-либо малокалорийный фруктовый десерт, к примеру, йогурт невысокой жирности;салат из овощей; омлет из одного-двух куриных яиц и малого количества молока.
     
  11. ilya.ilich

    ilya.ilich EGO

    Рег.:
    14.12.2019
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    Можно есть фрукты, это малокалорийно и вкусно!
     
  12. mutsu EGO
    mutsu

    mutsu EGO

    Рег.:
    31.03.2020
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    Пить больше воды)
     
  13. Любочка SUPER EGO
    Любочка

    Любочка SUPER EGO

    Рег.:
    26.12.2013
    Сообщения:
    175
    Симпатии:
    53