Всех нас пугают продуктами в которых много холестерина, говорят, что он имеет тенденцию накапливаться в организме и призывают не есть таких продуктов. Интересно, а какие продукты снижают холестерин. И вообще, как его можно снизить?
Снижают холестерин - морковь, чеснок, фрукты, обнезжиренное молоко, овес и бобовые. Еще поменьше нужно употреблять кофе и... бросить курить.
Да, эти продукты способствуют снижению холестерина в крови, но есть и еще неплохие способы решить проблему: Поднять уровень «хорошего» холестерина и снизить «плохой» можно с помощью физической нагрузки; также в помощь будет отказ от курения и больших доз алкоголя; необходимо пить зеленый чай и делать соки: сельдерей+морковь, свекла+огурец+морковь, сок апельсина, яблоко+сельдерей+морковь.
Здравствуйте! Существуют специальные народные отвары и средства, которые эффективно снижают повышенный холестерин. Самыми популярными и эффективными считаются следующие средства: Настой календулы. Для лечения повышенного холестерина принимают его по 30 капель до еды, курс должен длиться месяц (не меньше). Семена льна. Купить их можно в аптеке за небольшую сумму. Для лечения повышенного холестерина добавляют в еду в целом или измельченном виде. Люцерна. Молодые ростки этой травы употреблять по 15-20 травинок за день в сыром виде. Листья растения можно перемолоть, выделить сок. Для лечения и по 3 раза за сутки употреблять по 2 л. Выдавите через пресс 10 зубков чеснока, залейте 2 стаканами оливкового масла. Дайте постоять смеси 7 дней. Используйте настой для лечения в качестве приправы к еде. В случаях резкого изменения содержания и необходимом быстром лечении повышенного холестерина в крови назначается медикаментозная терапия. (Лексол, Байкол, Мевакор)
Мама делает заранее заправку для салата из нескольких тертых зубчиков чеснока и льняного масла. Настаивает пару дней и готово, можно использовать по мере необходимости. Еще принимает в качестве фитотерапии Атероклефит Био. Натуральное, растительное средство в состав которого входят еще и витамины. Активные вещества растение диоскорея: улучшают работу сердца, нормализуют артериальное давление.
