Как правильно питаться, чтобы желудок не страдал?

  1. Darina EGO
    Darina

    Darina EGO

    Рег.:
    04.10.2013
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    21
    Не пойму с чего желудок барахлит, но после еды частенько плохо себя чувствую. Тяжесть такая, подташнивает, в общем чувствую себя рыбой, выброшенной на берег, не до работы становится…
    Я уж и шаурму и макдак исключила, кушаю супчики в кафе, ну и второе, и компот….
     
    Lady нравится это.
  2. Lady VIP EGO
    Lady

    Lady VIP EGO Модератор

    Рег.:
    01.01.2014
    Сообщения:
    4.633
    Симпатии:
    1.794
    Нужно перед едой принять ферментированный препарат (Панкреатин, например) и понаблюдать, изменится ли состояние...
     
    Марджери нравится это.
  3. alefftina EGO
    alefftina

    alefftina EGO

    Рег.:
    15.11.2013
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    38
    хм… шаурма и правда не лучшая диета. Хотя смотря как ее делать, если домашняя, то очень даже. А в кафе, можно и от супчика кони двинуть. При таком питании рекомендую вам мезим употреблять пару таблеток перед едой. А по возможности, берите еду из дома!
     
    Lady нравится это.
  4. Karavella EGO
    Karavella

    Karavella EGO

    Рег.:
    02.10.2013
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    21
    Мне мезим мой врач рекомендовал, он из ферментных препаратов самый безвредный, только натуральные компоненты, в отличие от его «старших братьев». Он у меня всегда кстати в сумочке имеется, одно время чуть желудок фаст фудом не посадила, теперь веду себя предусмотрительнее! Если и нарушаю свое здоровое питание изредка, то с таблеточкой мезима, и никаких проблем!
     
    Марджери нравится это.
  5. Ява EGO
    Ява

    Ява EGO

    Рег.:
    14.08.2014
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    3
    Питание настроить под себя непросто
     
    Последнее редактирование: 25 авг 2014
  6. для желудка очень полезен зеленый чай и чай пуэр. всем советую.
    и по больше кушать овощей и фруктов и все будет впорядке
     
  7. А что за чай пуэр????
    я зеленых чаев любитель, а вот пуэр?! не знаю, не пробовала
     
  8. Lady VIP EGO
    Lady

    Lady VIP EGO Модератор

    Рег.:
    01.01.2014
    Сообщения:
    4.633
    Симпатии:
    1.794
    Приобрела в аптеке чай пуэр "Золотой дракон" - способствует похудению, понижает давление, нормализует сахар.
    Ещё не поняла, есть ли эффект. На вкус - не моё...
     
  9. Setulyochek

    Setulyochek EGO

    Рег.:
    12.07.2012
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    9
    Вареное все, говядину из мяса, овощи вареные, ничего жирного соленого, я еще re-code пила, он оранизм прочищает и вес с ним уходит, вообще он от 30 лет, но я его в 25 пила.
     
  10. Наталья Терскова-Зайцева

    Наталья Терскова-Зайцева EGO

    Рег.:
    24.02.2015
    Сообщения:
    70
    Симпатии:
    8
    увам нужно придерживаться правильного питания. Ничего жирного и калорийного. Кушайте больше свежих овощей и фруктов. Заменяйте жирную еду на постную. А то сейчас очень много фастфуда и у каждого второго язва.
     
    Admin нравится это.
  11. Nina25 EGO
    Nina25

    Nina25 EGO

    Рег.:
    10.09.2015
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    3
    Я сейчас сижу на диете для нормализации работы желудка. Ем только отварную пищу, никаких булок, копченостей, сладостей, кофе и крепкого чая. Вообще много чего нужно исключить, скоро помру на такой диете и самое главное улучшения никакого не наблюдаю.
     
  12. Lepta EGO
    Lepta

    Lepta EGO

    Рег.:
    19.09.2015
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    2
    Тогда лучше в кафе вообще не питаться... Только домашняя еда
     
  13. artem EGO
    artem

    artem EGO

    Рег.:
    14.06.2016
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    2
    Пить воду нужно правильно. За 20 мин до еды и не менее чем через 2 часа после. Не запивать пищу. И все у вас будет хорошо
     
    Lady нравится это.
  14. Farima EGO
    Farima

    Farima EGO

    Рег.:
    08.10.2015
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    10
    Правильное питание - это не только исключение макдака и шаурмы. Нужно стараться не переедать, есть небольшими порциями 4-5 раз в день. Не злоупотреблять соленым, жареным, жирным...
     
    Lady нравится это.
  15. anatoliy.Rey

    anatoliy.Rey EGO

    Рег.:
    19.06.2016
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    1
    кисло-молочные продукты, часто,но малыми порциями