Как избавиться от живота

  1. Anne EGO
    Anne

    Anne EGO

    Рег.:
    14.02.2011
    Сообщения:
    69
    Симпатии:
    5
    Я не считаю себя толстушкой, но есть у меня вот такая проблемка, если я поправляюсь хотя бы на 200г, то эти самые граммы локализуются у меня на животе. И получаюсь я этакой беременной пигалицей. А вот худею вся равномерно.
     
  2. Иван Пирогов

    Иван Пирогов EGO

    Рег.:
    17.02.2011
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    1
    [​IMG] странно, 200 г и сразу беременная. Помню у меня жена ходила беременная до 6 месяца, никто не замечал. Кстати она стандартных размеров.
     
  3. КоЛяН

    КоЛяН EGO

    Рег.:
    18.02.2011
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    1
    Очень даже интересно. У меня например излишки формируются не спереди живота, как у обычных толстяков, а по бокам. Получается вроде и животика нет, а все равно фигура не стандартная и "толстая" :(
     
  4. smaragdcity SUPER EGO
    smaragdcity

    smaragdcity SUPER EGO

    Рег.:
    15.02.2011
    Сообщения:
    249
    Симпатии:
    46
    Мне очень помогает качания пресса по 20 раз в день (но можно и с 10-ти начать).
    Зацепить ноги за диван, и получается супер фитнес для живота.
     
    Admin нравится это.
  5. дюдюка

    дюдюка EGO

    Рег.:
    14.02.2011
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    1
    Да этих упражнений - море. "ножницы", например. Не только живот укрепляют, но и бедра, а если их сочетать с поворотом корпуса, так еще и талии помогут. Если сложно начать, например мышцы не тренированы, то можно начинать те же "ножницы" не поднимая ноги, а уже потом переходить к более сложным элементам.
     
  6. marina.lova

    marina.lova EGO

    Рег.:
    31.10.2015
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Одни упражнения не помогут
     
  7. Lady VIP EGO
    Lady

    Lady VIP EGO Модератор

    Рег.:
    01.01.2014
    Сообщения:
    4.629
    Симпатии:
    1.794
    Что ещё посоветуете? Podmigivanie
     
  8. Polly EGO
    Polly

    Polly EGO

    Рег.:
    31.10.2015
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    15
    Адрес:
    Екатеринбург
    здравствуйте, я думаю, что поможет правильное питание и физические нагрузки(как силовые так и кардио). Просто качанием пресса или изнуряющей диетой вы вряд ли добьетесь желаемого результата. У каждого есть свои проблемные зоны, но лучше всего спорт+пп и проблемные места уйдут, но в самую последнюю очередь, увы