Как избавиться от болезни поясницы?

  1. Якут EGO
    Якут

    Якут EGO

    Рег.:
    19.07.2015
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    1
    Сильно болит поясница уже три дня. К врачу сейчас не попаду. Чем лечить? Что за болезнь?
     
  2. Lady VIP EGO
    Lady

    Lady VIP EGO Модератор

    Рег.:
    01.01.2014
    Сообщения:
    4.640
    Симпатии:
    1.796
    Онемения в ногах нет?
     
  3. Буслай Масссажист
    Буслай

    Буслай Масссажист Консультант

    Рег.:
    14.04.2016
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    5
    Добрый день!прежде всего какого характера боль.В каком именно месте поясницы болит?Есть ощущения как будто тянет от области бедра и вниз до колена?Или резкая прошивающая боль в области крестца(копчик)?Если нет возможности попасть к врачу и нет медикаментов и мазей,а также нет возможности показаться опытному массажисту,то самое лучшее пока пояс из собачьей шерсти,плюс к этому пару упражнений.1присесть на корточки голову как можно ближе наклонить к коленям руками обхватить колени,не резко начинать перекаты на позвоночнике,то есть из этого положения просто откидываетесь назад и катаете позвоночник от шеии до области пояницы и 2 встаньте у стены спиной и к стене касаются пятки,ягодицы,лопатки и затылок,живот втянуть,в таком положение простоять от 1 мин до 5.Здоровья вам
     
    Lady и Admin нравится это.