Как бросить курить и не поправиться

  1. Corinne EGO
    Corinne

    Corinne EGO

    Рег.:
    14.02.2011
    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    4
    Давно начала задумываться о том, что пора бросать курить, но боюсь поправиться. Говорят, что когда перестаешь курить, появляется дикий аппетит. Завязавшие, курильщики, поделитесь опытом.
     
  2. Zoe EGO
    Zoe

    Zoe EGO

    Рег.:
    14.02.2011
    Сообщения:
    60
    Симпатии:
    2
    Сама не бросала, но есть "завязавшие" знакомые. Да, слегка поправились. Но это даже не главное. Главное - злые стали, как собаки, а уж занудыыыы. Сигарет видеть не могут, как только углядят сигарету, так и заведут свою волынку. Вреедно, воняяяяееет, вот я бросила, теперь хорошо себя чувствую.....Ага, а остальные - хреново.
     
  3. Я БлондинкО

    Я БлондинкО SUPER EGO

    Рег.:
    25.11.2010
    Сообщения:
    153
    Симпатии:
    22
    И вот я их прекрасно понимаю... Сигареты реально так отвратительно воняют, даже после того, как человек покурил, рядом с ним находиться очень неприятно. Курильщики, скорее всего, сами этойсвоей вони не чувствуют, поэтому им кажется, что некурящие зануды. Но если бы они понимали, как противно пахнут, то им стало бы стыдно. Вот почему испортить воздух, благоухая куревом, считается приличным, а те, кто ворчит – зануды? Это ничем не лучше, чем, извините, испортить воздух в людном месте другим известным способом…
     
  4. Lilu EGO
    Lilu

    Lilu EGO

    Рег.:
    14.02.2011
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    1
    Говорят, что курение притупляет обоняние, может поэтому "завязавшие" так остро и реагируют. Хотя не у всех одинаково, некоторые мои знакомые, ьросившие курить, наоборот, говорят - курите, я хоть пассивно покурю. Бросили, называется.
     
  5. Corinne EGO
    Corinne

    Corinne EGO

    Рег.:
    14.02.2011
    Сообщения:
    64
    Симпатии:
    4
    Есть пластыри, которые содержат никотин, есть леденцы, жвачка в конце концов. Курильщикам трубки легче, они могут незажженую трубку "посасывать".. так же можно поступить и с сигаретой. Это я все знаю, но все равно боюсь поправиться.
     
  6. Valentin1981

    Valentin1981 EGO

    Рег.:
    07.02.2012
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Тут от силы воли зависит. Если человек хочет это сделать, то он бросает, если нет то нет. Не нужно откладывать на потом. Как говорит один хороший человек Д.Соло: Зачем ждать до утра? Начать новую жизнь можно и с вечера! Поэтому бросайте эту привычку и будет легче в жизни! Старайтесь думать рационально и больше о пользе.
     
  7. nadejda.k. MEGA EGO
    nadejda.k.

    nadejda.k. MEGA EGO Консультант

    Рег.:
    14.05.2017
    Сообщения:
    546
    Симпатии:
    95
    Здравствуйте! Что бы не поправиться, нужно следить за тем что Вы едите. После отказа от курения пища должна стать легкой, разнообразной, утоляющей голод и, безусловно, приносящей удовольствие. Стоит перестроить свой режим питания, оно должно быть дробное, 5-6 раз в сутки. После отказа от курения половина всего рациона будет состоять из свежих фруктов, ягод, овощей (отварных или паровых) и молочных продуктов. Они низкокалорийные и поэтому вы не будете набирать вес.