Гречневая диета - результаты

  1. Фокина

    Фокина EGO

    Рег.:
    16.02.2011
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    10
    Люблю гречку и нашла гречневую диету. Всегда думала, что от круп полнеют, а тут обещают -7 кг за неделю. Кто-то пробовал, поделитесь результатами?
     
  2. Lola VIP EGO
    Lola

    Lola VIP EGO

    Рег.:
    15.11.2010
    Сообщения:
    1.179
    Симпатии:
    875
    Нет, мы не пробовали и даже не слышали...
    Вы с нами поделитесь диетой, мы попробуем и расскажем.
     
  3. Фокина

    Фокина EGO

    Рег.:
    16.02.2011
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    10
    Смысл диеты в том, что нужно 2 недели питаться следующим образом: в два приема пищи можно есть отварную гречку по 1 стакану, 1-2 поллитровых стакана кефира, 1 яблоко, можно нежирный йогурт, вода в неограниченном количестве. Хотя если очень хочется, количество гречки можно увеличить. После 2-х недель обязательно надо сделать перерыв и питаться полноценно некоторое время.
     
    Lola нравится это.
  4. Лейла

    Лейла EGO

    Рег.:
    16.02.2011
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    13
    Вряд ли Вы получите в этой теме отчет о результатах, так как такую диету очень трудно выдержать даже любителю гречки.
    Так тут же надо продержаться 2 недели только на одном продукте, естественно, что организм истощится от недостатка минеральных веществ и витаминов. Не зря ограничен максимальный срок диеты.
     
  5. Lola VIP EGO
    Lola

    Lola VIP EGO

    Рег.:
    15.11.2010
    Сообщения:
    1.179
    Симпатии:
    875
    Не, мне такая не подходит... Я без хлеба не могу...[​IMG]
     
  6. piksha EGO
    piksha

    piksha EGO

    Рег.:
    08.09.2011
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Воронеж
    Я пробовала, правда, я всё же не смогла есть голую гречку, ела её с рыбой на пару, рыбу брала хека, пикшу, они вообще не жирные и в них очень мало калорий и делала периодически салаты и тунца с помидором, поэтому моя потеря в весе не так велика, я потеряла 3 килограмма, что меня, в принципе устроило.
     
  7. Маруся

    Маруся EGO

    Рег.:
    20.05.2011
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    5
    Да ну! Это не только вредно для организма так ограничивать рацион. После похудения на такой диете организм так начнет активно наверстывать упущенное, что оглянуться не успеете, как прежний вес вернется еще и с добавкой.

    Не надо над собой издеваться. 7 кг за неделю - это обвислая кожа, вред здоровью и быстрый возврат в вес еще выше прежнего.
    Просто ограничивайте себя в употреблении мучного и сладкого, делайте порции меньше, больше двигайтесь и худейте на пару кг в месяц.
     
  8. Cookie EGO
    Cookie

    Cookie EGO

    Рег.:
    18.09.2011
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    0
    это вариант только для тех, кому нужны быстрые результаты для какого-то события, это монодиета, и от нее быстро набираешь опять.
    как вариант, можно устраивать раз в неделю разгрузочный день на гречке, или на кефире. в этом толку будет намного больше, поверьте
     
  9. LediOlga EGO
    LediOlga

    LediOlga EGO

    Рег.:
    27.09.2011
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    1
    Учитывая цены на гречку, то я лучше на белковой диете посижуУлыбка или пару разгрузочных дней себе устрою. Но чтобы две недели одну кашу с кефиром в себя запихивать? Ну, уж, дудки!
     
  10. ksuha611 EGO
    ksuha611

    ksuha611 EGO

    Рег.:
    22.01.2012
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    3
    Я вот очень люблю минтай. Какой он считается по калориям? И вообще жирная ли это рыба или нет?
    PS. Тоже хочу попробовать какую-нибудь диету, но очень сомневаюсь, что смогу. Вот думаю может её рыбой любимой немного приукрасить?
     
    Magnolia нравится это.