Французская диета

  1. Mme EGO
    Mme

    Mme EGO

    Рег.:
    14.02.2011
    Сообщения:
    71
    Симпатии:
    9
    Адрес:
    Московская
    Слышала про эффективное похудение от французской диеты, говорят что в основе её лежит соблюдение ежедневного меню и курс французской диеты длится всего 14 дней. Кто пробовал, поделитесь можно ли реально скинуть хотя бы 5 кг за такой небольшой курс диеты?!
     
  2. Magnolia SUPER EGO
    Magnolia

    Magnolia SUPER EGO

    Рег.:
    21.11.2010
    Сообщения:
    132
    Симпатии:
    22
    Моя подруга прочитала много статей, рекомендаций о французской диете и решила попробовать, так как особо сложного ничего нет, всего то придерживаться меню французской диеты, конечно меню не очень то разнообразно и вкусно, зато через 4 дня стало легче дышать и самочувствие улучшилось и Вы не поверите она скинула 5 кг всего лишь за 7 дней, главное не бросать диету, ей на 5 ый день так хотелось покушать от души. В результате она прошла до конца французскую диету и похудела на 8 кг. Очень рада за подругу и горжусь ей! Думаю, что стоит попробовать и опять же главное не бросать и результат похудения будет!

    Вот меню французской диеты:
    Меню французской диеты на две недели
    1-ый день

    Завтрак — несладкий кофе
    Обед — салат из 1 помидора, двух вареных яиц и листьев салата
    Ужин — салат из нежирного вареного мяса (говядина) — 100 грамм и листьев салата

    2-ой день

    Завтрак — несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
    Обед — 100 грамм вареной говядины
    Ужин — салат из вареной колбасы — 100 грамм и листьев салата

    3-день

    Завтрак — несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
    Обед — одна средняя по размерам жареная на растительном масле морковь, 1 помидор и 1 мандарин
    Ужин — салат из вареной колбасы — 100 грамм, двух вареных яиц и листьев салата

    4-й день

    Завтрак — несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
    Обед — одна средняя по размерам свежая морковь, 100 грамм сыра, одно яйцо
    Ужин — фрукты и стакан обычного кефира

    5-й день

    Завтрак — одна средняя по размерам свежая морковь со свежевыжатым соком одного лимона
    Обед — один помидор и 100 грамм вареной рыбы
    Ужин — 100 грамм вареной говядины

    Меню на шестой день французской диеты

    Завтрак — несладкий кофе
    Обед — 100 грамм вареной курицы и листья салата
    Ужин — 100 грамм вареной говядины

    7-й день

    Завтрак — несладкий зеленый чай
    Обед — 100 грамм вареной говядины, один апельсин
    Ужин — 100 грамм вареной колбасы

    8-й день

    Завтрак — несладкий кофе
    Обед — салат из 1 помидора, двух вареных яиц и листьев салата
    Ужин — салат из нежирного вареного мяса (говядина) — 100 грамм и листьев салата

    Меню на 9 день диеты

    Завтрак — несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
    Обед — 100 грамм вареной говядины
    Ужин — салат из вареной колбасы — 100 грамм и листьев салата

    10-й день

    Завтрак — несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
    Обед — одна средняя по размерам жареная на растительном масле морковь, 1 помидор и 1 апельсин
    Ужин — салат из вареной колбасы — 100 грамм, двух вареных яиц и листьев салата

    Меню на 11 день диеты

    Завтрак — несладкий кофе и небольшой кусок ржаного хлеба
    Обед — одна средняя по размерам свежая морковь, 100 грамм сыра, одно яйцо
    Ужин — фрукты и стакан обычного кефира

    Меню на 12 день французской диеты

    Завтрак — одна средняя по размерам свежая морковь со свежевыжатым соком одного лимона
    Обед — один помидор и 100 грамм вареной рыбы
    Ужин — 100 грамм вареной говядины

    13-й день

    Завтрак — несладкий кофе
    Обед — 100 грамм вареной курицы и листья салата
    Ужин — 100 грамм вареной говядины

    Меню на 14 день французской диеты

    Завтрак — несладкий зеленый чай
    Обед — 100 грамм вареной говядины, один мандарин
    Ужин — 100 грамм вареной колбасы
     
  3. Елена Кутакова

    Елена Кутакова EGO

    Рег.:
    26.04.2013
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Мой рост 163, вес 52. Я пробовала эту диету прошлой весной.с 53-54 за 5дней вес упал до 49. больше сидеть не стала.мне хватило такого результата.