Физические упражнения для похудения

  1. мариана

    мариана EGO

    Рег.:
    14.02.2011
    Сообщения:
    74
    Симпатии:
    7
    Конечно, все упражнения полезны и рано или поздно приведут к уменьшению и нормализации веса. Но какие из них больше сжигают калорий и уменьшают лишний жир? Ведь не всегда цель - набрать мышечную массу или силу мышц..
     
  2. Рая EGO
    Рая

    Рая EGO

    Рег.:
    28.03.2011
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    2
    Я недавно прочитала, что калории быстрее сжигаются. если вы делаете любые упражнения в которых задействованы и руки и ноги. например прыжки на скакалке или самая обыкновенная ходьба на месте.