Открыла для себя ароматерапию, подарив мужу на праздник аромалампу. К ней я купила три разных эфирных масла - избавление от стресса после трудового дня, избавление от грусти и депрессии, и релаксация и восстановление. Эти три пузырёчка уже содержат в себе набор эфирных масел, которые необходимы для указанного эффекта, т.е. не нужно самим смешивать масла и готовить нужное лекарства. Эффект оказался потрясающим. У нас поднялось настроение, усталость после работы перестала давить на тело и психику, захотелось заниматься делами. Что вы знате об ароматерапии? Используете ли её?
Оказывается, помимо приятного аромата эфирные масла оказывают положительное воздействие на нервую систему и на физическое состояние человека. Очень хочу пойти на семинар по Домашней ароматерапии. Мои подруги используют эфирные масла в приготовлении кремов, масок для волос, ароматов для аромалампы. Мне кажется, это очень интересно и полезно.
А состав масла указан? Я нашла про него пока только то, что оно ароматизирует помещение. Я не уверена, что это именно эфирное масло... Возможно, это ароматизатор. Хорошо бы состав узнать. Вообще, лучше всего покупать их в аптеке или в специализированных магазинах. Проверенные эфирные масла - это фирма Стикс (они дороговаты, продаются в аптеках) и фирма Ирис (вот здесь можно почитать о том, как купить качественное эфирное масло http://www.aromatherapy.ru/page_pid_227_lang_1.aspx ) Чем больше читаю про ароматерапию, тем больше хочу научиться разбираться в эфирных маслах, чтобы иметь возможность лечиться ими и лечить близких. Вот что я прочитала про эту науку: "Вся гормональная система организма управляется гипоталамусом, прямое воздействие на который эфирными маслами через обонятельные рецепторы приводит к нормализации гормонального фона, что в свою очередь стабилизирует работу всего организма. Ароматерапия -древнейшая эстетическая методика воздействия природных ароматов на эмоции и здоровье через обонятельные центры". Я поняла, что купила композиции эфирных масел - это когда за меня специалисты уже сделали настойку под определённую проблему и задачу. Это мне подходит на данный момент, потому что я не научилась ещё сама смешивать эфирные масла. Например, я купила композицию Солнечное сияние Styx. Эта композиция идеально подходит для жителей мегаполиса, которые пребывают в большом стессе, чувствуют себя усталыми и сонными. Вот так выглядит моя аптечная покупка: Для эмоциональной сферы эта композиция помогает справиться с напряжением и стрессом, утренней слабостью, перепадами настроения и эмоциональными кризисами. Но эта композиция также помогает и в телесных недугах. Она устраняет спазмы сосудов, головную боль, укрепляет иммунитет, активизирует обмен веществ. Очень важно, что она ликвидирует сезонные депрессии, связанные с дефицитом солнечного света. Отсюда, видимо, и название - Солнечное сияние. Очень уютно дома с этим ароматом.
Написано, что содержит бигардия, перец, лимон, нероли, шишки ели. Про эту композицию сказано: аромат молодой хвои в дымке расцветающих нарциссов. Самое интересное - я шишек совершенно не услышала. Мне пахнет почему-то апельсинами Ещё одно моё недавнее приобретение - это Композиция от стресса (тоже австрийской фирмы Стикс) Состав композиции такой: мелисса, сосна, бергамот, левзея, лаванда, мирт, черный перец. Эта композиция побеждает пессимизм, жалость к себе, страх, чувство бессилия. Устраняет реакции на стресс (такие как раздражение, прожорливость, кожный зуд). Повышает работоспособность. Даёт восстановление во время сна (нормализует сон). Стимулирует творческие стороны мышления. В общем, пойду капать эту драгоценную композицию в аромалампу Если честно, эффект Композиции от стресса превзошёл все мои ожидания. Я была очень раздражена и плаксива, не хотелось ничего делать, и я решила просто проверить эту композицию в деле, что называется. Не очень-то верилось в эффект, но было интересно посмотреть на свои ощущения. Ноты сосны и бергамота очень были приятны для обоняния и для души, потом я почувствовала лаванду, которую не очень люблю, но она была в этом букете какая-то иная, нежная и незнакомая, и что-то другое, что не знаю, как называется. Стало спокойно, тепло, как-то вдруг захотелось послушать музыку, посмотреть фильм, потанцевать. Потом захотелось заниматься делами, которые давно запланировала. В итоге я много успела сделать, хотя весь день думала, что буду только жалеть себя и меланхолично лежать на диване. Я не знаю, может я так себя настроила, но плакать больше не хотелось... Очень ощущаю на себе благотворное действие эфирных масел. Завтра хочу протестировать Композицию "Фортуна".
Я фанатка всяких штук для ванной. Закупаюсь в Lush цветными бомбочками, солью, иногда даже захожу в цветочный за лепестками роз. Балую себя, как могу. Недавно открыла для себя масла. Купила на пробу лавандовое. Сплю теперь сном младенца. Раньше из-за стрессов на работе бывала бессонница. Говорят, лаванда и от ушибов помогает. В общем, универсальное средство.
Лично для меня запах лаванды тяжеловат. Активно пользуюсь эфирными маслами лимона, красного апельсина, грейпфрута, нравится масло герани, розы, сандала. Кстати, эфирное масло сандала снимает стресс, способствует хорошему сну, умиротворяет даже, я бы сказала. Попробуйте, Вам понравится!
Интересная тема. Ароматерапию я использую только в качестве ингаляций при простуде. И набор масел стандартный: кедр, пихта, эвкалипт, ель, чайное дерево и лаванда. Бывает, когда нет температуры, капаю пару капель в ванну: хвойный пар облегчает дыхание. Аромалампы нет, но сейчас в сети подсмотрела, как просто можно сделать её своими руками из консервных банок. Эстетика, конечно, не та, но зато совершенно бесплатно. А ещё можно сделать ароматизатор для дома из подручных средств: берём баночку, делаем в крышке отверстия, насыпаем на дно столовую ложку соды и капаем 5-10 капель эфирного масла. Закрываем крышкой и слегка потряхиваем, чтобы масло смешалось с содой. Подобрала симпатичную баночку из-под крема, такой себе hand made. Пахнет уже вторую неделю и ещё достаточно сильно. Если по комнатам расставить несколько таких ароматизаторов, то атмосфера будет совсем другая. Но лаванда действительно тяжеловата. В следующем набеге в аптеку обязательно куплю что-нибудь для души. Хотя разбираюсь в маслах на уровне "нравится-не нравится", думаю, нос не обманет.
Даже если сильно не задумываться о принципе работы эфирных масел, ведь в кремы для массажей их добавляют совсем немного, то один уже аромат, способен повысить настроение, успокоить и способствовать лучшему расслаблению. А все болезни, как говорят, от нервов.
