Эфирные масла и ароматерапия

Открыла для себя ароматерапию, подарив мужу на праздник аромалампу.
К ней я купила три разных эфирных масла - избавление от стресса после трудового дня, избавление от грусти и депрессии, и релаксация и восстановление.
Эти три пузырёчка уже содержат в себе набор эфирных масел, которые необходимы для указанного эффекта, т.е. не нужно самим смешивать масла и готовить нужное лекарства.
Эффект оказался потрясающим.
У нас поднялось настроение, усталость после работы перестала давить на тело и психику, захотелось заниматься делами.
Что вы знате об ароматерапии? Используете ли её?

 

Оказывается, помимо приятного аромата эфирные масла оказывают положительное воздействие на нервую систему и на физическое состояние человека.
Очень хочу пойти на семинар по Домашней ароматерапии.
Мои подруги используют эфирные масла в приготовлении кремов, масок для волос, ароматов для аромалампы.
Мне кажется, это очень интересно и полезно.

 

А состав масла указан? Я нашла про него пока только то, что оно ароматизирует помещение.
Я не уверена, что это именно эфирное масло... Возможно, это ароматизатор. Хорошо бы состав узнать.

Вообще, лучше всего покупать их в аптеке или в специализированных магазинах.
Проверенные эфирные масла - это фирма Стикс (они дороговаты, продаются в аптеках) и фирма Ирис (вот здесь можно почитать о том, как купить качественное эфирное масло http://www.aromatherapy.ru/page_pid_227_lang_1.aspx )

Чем больше читаю про ароматерапию, тем больше хочу научиться разбираться в эфирных маслах, чтобы иметь возможность лечиться ими и лечить близких.

Вот что я прочитала про эту науку: "Вся гормональная система организма управляется гипоталамусом, прямое воздействие на который эфирными маслами через обонятельные рецепторы приводит к нормализации гормонального фона, что в свою очередь стабилизирует работу всего организма. Ароматерапия -древнейшая эстетическая методика воздействия природных ароматов на эмоции и здоровье через обонятельные центры".

Я поняла, что купила композиции эфирных масел - это когда за меня специалисты уже сделали настойку под определённую проблему и задачу.
Это мне подходит на данный момент, потому что я не научилась ещё сама смешивать эфирные масла.
Например, я купила композицию Солнечное сияние Styx.
Эта композиция идеально подходит для жителей мегаполиса, которые пребывают в большом стессе, чувствуют себя усталыми и сонными. Вот так выглядит моя аптечная покупка:

Для эмоциональной сферы эта композиция помогает справиться с напряжением и стрессом, утренней слабостью, перепадами настроения и эмоциональными кризисами. Но эта композиция также помогает и в телесных недугах. Она устраняет спазмы сосудов, головную боль, укрепляет иммунитет, активизирует обмен веществ.
Очень важно, что она ликвидирует сезонные депрессии, связанные с дефицитом солнечного света. Отсюда, видимо, и название - Солнечное сияние.
Очень уютно дома с этим ароматом.

 

А какие масла содержит эта композиция???(Какой состав)

 

Написано, что содержит бигардия, перец, лимон, нероли, шишки ели.

Про эту композицию сказано: аромат молодой хвои в дымке расцветающих нарциссов.
Самое интересное - я шишек совершенно не услышала. Мне пахнет почему-то апельсинами

Ещё одно моё недавнее приобретение - это Композиция от стресса (тоже австрийской фирмы Стикс)


Состав композиции такой: мелисса, сосна, бергамот, левзея, лаванда, мирт, черный перец.
Эта композиция побеждает пессимизм, жалость к себе, страх, чувство бессилия. Устраняет реакции на стресс (такие как раздражение, прожорливость, кожный зуд).
Повышает работоспособность.
Даёт восстановление во время сна (нормализует сон).
Стимулирует творческие стороны мышления.
В общем, пойду капать эту драгоценную композицию в аромалампу

Если честно, эффект Композиции от стресса превзошёл все мои ожидания.
Я была очень раздражена и плаксива, не хотелось ничего делать, и я решила просто проверить эту композицию в деле, что называется. Не очень-то верилось в эффект, но было интересно посмотреть на свои ощущения.
Ноты сосны и бергамота очень были приятны для обоняния и для души, потом я почувствовала лаванду, которую не очень люблю, но она была в этом букете какая-то иная, нежная и незнакомая, и что-то другое, что не знаю, как называется.
Стало спокойно, тепло, как-то вдруг захотелось послушать музыку, посмотреть фильм, потанцевать.
Потом захотелось заниматься делами, которые давно запланировала. В итоге я много успела сделать, хотя весь день думала, что буду только жалеть себя и меланхолично лежать на диване.
Я не знаю, может я так себя настроила, но плакать больше не хотелось...
Очень ощущаю на себе благотворное действие эфирных масел.
Завтра хочу протестировать Композицию "Фортуна".

 

Я фанатка всяких штук для ванной. Закупаюсь в Lush цветными бомбочками, солью, иногда даже захожу в цветочный за лепестками роз.
Балую себя, как могу.
Недавно открыла для себя масла. Купила на пробу лавандовое.
Сплю теперь сном младенца. Раньше из-за стрессов на работе бывала бессонница.
Говорят, лаванда и от ушибов помогает. В общем, универсальное средство.

 

Интересная тема. Ароматерапию я использую только в качестве ингаляций при простуде.
И набор масел стандартный: кедр, пихта, эвкалипт, ель, чайное дерево и лаванда.
Бывает, когда нет температуры, капаю пару капель в ванну: хвойный пар облегчает дыхание.
Аромалампы нет, но сейчас в сети подсмотрела, как просто можно сделать её своими руками из консервных банок.
Эстетика, конечно, не та, но зато совершенно бесплатно.



А ещё можно сделать ароматизатор для дома из подручных средств: берём баночку, делаем в крышке отверстия, насыпаем на дно столовую ложку соды и капаем 5-10 капель эфирного масла.
Закрываем крышкой и слегка потряхиваем, чтобы масло смешалось с содой.
Подобрала симпатичную баночку из-под крема, такой себе hand made.
Пахнет уже вторую неделю и ещё достаточно сильно.
Если по комнатам расставить несколько таких ароматизаторов, то атмосфера будет совсем другая.

Но лаванда действительно тяжеловата.
В следующем набеге в аптеку обязательно куплю что-нибудь для души.
Хотя разбираюсь в маслах на уровне "нравится-не нравится", думаю, нос не обманет.

 

А чем эфирные масла помогают при массаже? Или это сказки?

 

Даже если сильно не задумываться о принципе работы эфирных масел, ведь в кремы для массажей их добавляют совсем немного, то один уже аромат, способен повысить настроение, успокоить и способствовать лучшему расслаблению.
А все болезни, как говорят, от нервов.

 

очень люблю запах хвои, поэтому два раза в неделю устраиваю себе ароматерапию с маслом сосны)