Что выбрать: беговая дорожка или велотренажер?

  1. Викуся SUPER EGO
    Викуся

    Викуся SUPER EGO

    Рег.:
    22.03.2015
    Сообщения:
    264
    Симпатии:
    93
    Адрес:
    Иваново
    Спорю с подружкой до хрипоты, что лучше и эффективнее для оздоровления и похудения, велотренажер или беговая дорожка? У кого нибудь есть опыт пользования этими тренажерами? Помогите выбрать! Подружка против дорожки, она много места занимает и шумная. А у нее маленький ребенок, она обычно собой занимается тогда, когда он спит. Я не определилась еще, но слышала, что дорожка сжигает больше калорий! И еще, нужно ли при покупке тренажера ориентироваться на дорогую вещь или подешевле тоже эффективны? Не хотела бы попасть впросак.
     
  2. Lady VIP EGO
    Lady

    Lady VIP EGO Модератор

    Рег.:
    01.01.2014
    Сообщения:
    4.629
    Симпатии:
    1.794
    К сожалению, пользуюсь тренажёрами только в спортивном зале.
    Иметь в личном пользовании какой-то из них, наверное, хотела бы.
    Но также выбирала бы что-то функциональное, не громоздкое, по приемлемой цене!
    Между прочим, тренер в тренажёрном зале даёт отдельно упражнения на разные группы мышц и для бегущей дорожки, и для велотренажёра.
    Иметь дома и то, и другое не реально, увы...
     
    Викуся нравится это.
  3. Викуся SUPER EGO
    Викуся

    Викуся SUPER EGO

    Рег.:
    22.03.2015
    Сообщения:
    264
    Симпатии:
    93
    Адрес:
    Иваново
    Вот пока и обхожусь тренажерным залом. А хотела бы и дома заниматься.
     
  4. Лана Симбаева

    Лана Симбаева MEGA EGO

    Рег.:
    26.03.2015
    Сообщения:
    634
    Симпатии:
    336
    беговая дорожка! На велосипеде, как ни крути, на попе сидишь. А при беге работают все группы мышц) Не раздумывая, отдавайте предпочтение беговой дорожке. С велотренажером только ноги накачаете(
     
  5. Викуся SUPER EGO
    Викуся

    Викуся SUPER EGO

    Рег.:
    22.03.2015
    Сообщения:
    264
    Симпатии:
    93
    Адрес:
    Иваново
    А у Вас есть дорожка?
     
  6. Лана Симбаева

    Лана Симбаева MEGA EGO

    Рег.:
    26.03.2015
    Сообщения:
    634
    Симпатии:
    336
    Нет, к сожалению! В квартире мало места(
    Но я регулярно бегаю на свежем воздухе и скажу, что от бега не только уходят см на ягодицах, но и пресс работает! Единственное, если у Вас большая грудь, стоит приобрести специальный бюст утягивающий)
     
    Викуся нравится это.
  7. Викуся SUPER EGO
    Викуся

    Викуся SUPER EGO

    Рег.:
    22.03.2015
    Сообщения:
    264
    Симпатии:
    93
    Адрес:
    Иваново
    Это не про меня..... jlk Грудь не большая.
    Спасибо.
     
  8. svetlana.didenko

    svetlana.didenko EGO

    Рег.:
    08.11.2016
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    1
    кому что больше нравится, хотя говорят велик больше сжигает каллорий
     
  9. pover VIP EGO
    pover

    pover VIP EGO Модератор

    Рег.:
    25.09.2011
    Сообщения:
    1.400
    Симпатии:
    546
    Не то и не другое, истина для вас недоступна.
     
  10. Roman.Petruchyk

    Roman.Petruchyk EGO

    Рег.:
    24.08.2017
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    1
    каждому своё, количество калорий приблизительно одинаковое. Я лично не могу долго бегать, просто скучно. На велотренажере удобней так как сидишь, смотришь фильм и время идет незаметно
     
  11. nadejda.k. MEGA EGO
    nadejda.k.

    nadejda.k. MEGA EGO Консультант

    Рег.:
    14.05.2017
    Сообщения:
    546
    Симпатии:
    95
    Здравствуйте!
    Если у вас небольшая квартира, то лучше всего выбрать велотренажер. Также он оказываем намного меньше шума, чем беговая дорожка. Беговая дорожка влияет на суставы, следовательно предпочтительнее выбрать велотренажер, если у вас имеются проблемы с суставами (перед этим проконсультируйтесь с врачом- он порекомендует подходящую модель). Но на велотренажере активнее работаю мышцы ног, а на беговой дорожке задействованы все группы мышц. Занятия должны быть ежедневными, если вы хотите достигнуть определенного результата.
     
  12. sofiya.gizamulina

    sofiya.gizamulina EGO

    Рег.:
    25.03.2019
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    абсолютно поддерживаю предыдущий комментарий: дорожка - это дикая нагрузка на суставы. сайкл тоже, но в меньшей степени. А если есть лишний вес, то вред удваивается. Поэтому проконсультируйтесь с врачом относительно хондропротекторов. Хотя бы хонду пропивать напиток. Он очень мощный, но состав натуральный
     
  13. kseniya.malikova

    kseniya.malikova EGO

    Рег.:
    13.05.2019
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    1
    Всё так, на дорожке больше суставы работают. Я, когда начали болеть колени при увеличении нагрузок, стала принимать Глюкозамин-максимум. Всего 1 таблетка в день, а заниматься намного проще стало! Боль стала стихать, а мышцы расти))
     
  14. igor.mansurov

    igor.mansurov EGO

    Рег.:
    14.06.2019
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Беговая дорожка конечно неплохая вещь. Но лучше бегать по улице. Вечером